Er zijn verschillende manieren om ongemakken tijdens de menstruatie tegen te gaan, van verwarmingskussens tot ibuprofen. Er zijn echter ook natuurlijke manieren, die veel minder bijwerkingen hebben. Van verschillende kruiden en bloemen kan thee worden gemaakt of ze kunnen als supplement worden ingenomen om je menstruatie op gang te brengen, minder ongemakkelijk te maken en de emotionele achtbaan van de PMS-symptomen te verlichten.
Parsley
Parsley heeft de kracht om je menstruatie op gang te brengen als je denkt dat je een beetje laat bent met je cyclus. Het werkt goed om je menstruatie te stimuleren, en zal zeker wonderen doen voor het begin van je menstruatie als zwangerschap niet de oorzaak is. Om peterselie te nemen voor je menstruatie, hoef je alleen maar wat heet water te koken en het in een kopje te gieten en wat verse peterselie in een theestomer te doen en het te laten trekken. Je kunt ook een kleine pot water koken en de peterselie er direct in doen en het laten trekken. Peterselie verzacht de baarmoedermond en helpt deze te openen voor de bevalling.
Bushilla
Deze bloemenessence staat bekend om te helpen bij vrouwelijke problemen en voortplanting voor vrouwen. Het gaat meer om het in evenwicht brengen van de verbinding tussen lichaam en geest, waardoor je je evenwichtiger en meer geaard voelt, en het helpt het ritme van de cyclus op punt te houden.
Evening Primrose
Evening Primrose olie is geweldig voor mensen die PMS symptomen onder controle willen houden, en kan als supplement worden ingenomen. De olie is rijk aan gamma-linoleenzuur (GLA), en staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het is ook bekend dat het helpt bij het verminderen van een opgeblazen gevoel en stemmingswisselingen.
Lavendel
Een studie van de Teheran University of Medical Services ontdekte dat lavendelolie voor aromatherapie wonderen kan doen voor pijnlijke menstruaties. Lavendelolie staat bekend om het helpen bij migraine en het verminderen van angst. De reden dat lavendelolie de menstruatie minder pijnlijk maakt, is dat het helpt de samentrekkingen in de baarmoeder te verminderen.
Kastanjeboom
Kastanjeboom staat bekend om het verminderen van endometriose en het helpen verlichten van PMS. Het is ook bekend om te helpen reguleren van uw cyclus en is een goede optie voor vrouwen die proberen om zwanger te worden en ook om miskraam te voorkomen.
Raspberry Leaf
Yogi maakt een echt geweldig Women’s Moon Cycle thee die frambozenblad in het heeft, en ook een alleen frambozenblad thee die je kunt steilen en drinken (voeg een beetje honing voor wat zoetheid!). Frambozenblad is geweldig voor pijnlijke menstruatiekrampen, ongelijkmatige bloedstroom, en onregelmatige menstruatie, die vaak wordt veroorzaakt door een hormonale disbalans.
Yarrow
Yarrow kan worden genomen als supplement om vrouwen te helpen die mogelijk vleesbomen hebben of zware bloedingen ervaren. Deze vorm van nutritionele, natuurlijke therapie zal helpen het bloeden te vertragen en de menstruatie over het algemeen comfortabeler te maken.
Je zou ook kunnen houden van
Werd je al vroeg ongesteld? You may Be At Risk For Depression
Heb you a Yeast Infection? De oorzaak kan emotioneel zijn