Weten wat uw longcapaciteit en gezondheid is, is van vitaal belang voor iedereen die zuurstoftherapie ondergaat of een ademhalingsziekte heeft zoals astma of emfyseem.
Het kan het verschil betekenen tussen actief blijven of een ernstige episode krijgen.
Hier is een methode die relatief goedkoop is en niet veel tijd vergt.
Waarom de longgezondheid testen?
Het testen van uw longgezondheid, of longfunctie, is een belangrijke manier om niet alleen uw huidige longcapaciteit te herkennen, maar ook de veranderingen in uw longsterkte in de loop van de tijd.
Hier zijn enkele goede redenen om uw longgezondheid thuis te testen:
- Weten wanneer u uw arts moet bellen of spoedeisende hulp moet krijgen
- Opflakkeringen op tijd opvangen voor een vroege behandeling
- Opsporen en ontdekken van uw astmatriggers
- Bepalen hoe uw zuurstofbehandeling werkt
Weten wat uw longcapaciteit is, is vooral belangrijk voor astmapatiënten, die volgens de Cleveland Clinic opkomende episodes kunnen opmerken, ook al lijkt u in orde te zijn.
De longfunctietest is geenszins een vervanging voor het bezoeken van een arts, maar het zal u helpen de gezondheid van uw longen in de gaten te houden.
Hier is de thuisoplossing
Hoe meet u uw longcapaciteit? Een veelgebruikte methode is het gebruik van een Peak Flow Meter, een handheld apparaatje dat de kracht van uw ademhaling meet. U ademt gewoon in een uiteinde en de meter toont onmiddellijk een lezing op een schaal, meestal in liters per minuut (lpm).
De Peak Flow Meter is een relatief goedkoop apparaat dat gemakkelijk verkrijgbaar is bij uw plaatselijke apotheek, of via een online retailer. U moet uw arts raadplegen voor aanbevelingen.
Hoe een Peak Flow Meter te gebruiken
Er kunnen specifieke instructies zijn voor uw specifieke Peak Flow Meter, dus het is het beste om eerst de instructies van uw arts of opgeleide zorgverlener te krijgen.
Hier zijn enkele tips om te overwegen, van The American Lung Association:
- Herhaal de hele routine drie keer. (U weet dat u de routine correct hebt uitgevoerd wanneer de cijfers van alle drie de pogingen zeer dicht bij elkaar liggen.)
- Noteer de hoogste van de drie beoordelingen. Bereken geen gemiddelde. Dit is zeer belangrijk! U kunt niet te veel uitademen wanneer u uw piekstroommeter gebruikt, maar u kunt wel te weinig uitademen.
- Met uw piekstroommeter elke dag op bijna hetzelfde tijdstip. U en uw zorgverlener kunnen de beste tijdstippen bepalen. Een suggestie is om uw piekdebiet tweemaal per dag te meten tussen 7 en 9 uur ’s ochtends en tussen 6 en 8 uur ’s avonds. U kunt uw piekstroom meten voor of na het innemen van uw medicijnen, of allebei. Probeer het elke keer op dezelfde manier te doen.
- Houd een grafiek van uw piekstroom bij. Bespreek de metingen met uw zorgverlener.
- Voor meer details kunt u deze flowmeterinstructies doorlezen op de website van de Mayo Clinic.
Let’s Recap
Wanneer u een longaandoening of een andere ademhalingskwestie hebt, schommelt de status van uw toestand van dag tot dag. Als u uw longcapaciteit kent, kunt u uw gezondheid op de voet volgen, en het is iets wat u thuis kunt doen.
Het gebruik van een piekstroommeter is een van de gemakkelijkste en handigste manieren om de dagelijkse voortgang van uw longgezondheid bij te houden. Dit apparaat kan handig zijn als u een aandoening hebt zoals chronische bronchitis of emfyseem, maar u zult uw arts willen vragen of een thuistest geschikt voor u is.