Moed is niet de afwezigheid van angst. Moedige mensen voelen wel angst, maar ze zijn in staat hun angst te beheersen en te overwinnen, zodat die hen er niet van weerhoudt actie te ondernemen.
Ze gebruiken de angst vaak om ervoor te zorgen dat ze niet te zelfverzekerd zijn en dat ze de juiste acties ondernemen.
Hoe doen ze dat? Zij hebben zichzelf getraind in het beheersen van hun emotionele reactie op angst, zodat zij de angst beheersen in plaats van dat de angst hen beheerst. Op deze pagina wordt uiteengezet hoe u dit kunt leren.
Wat is moed?
Moed is een hooggewaardeerde deugd, en veel beroemde en gerespecteerde mensen hebben er in de loop der jaren over gesproken of geschreven. We hebben waarschijnlijk allemaal wel een idee van wat we bedoelen met moed, of dapperheid zoals het soms wordt genoemd.
Ik heb geleerd dat moed niet de afwezigheid van angst is, maar de triomf erover. De moedige man is niet hij die geen angst voelt, maar hij die die angst overwint.
Nelson Mandela
Moedige mensen staan op tegen dingen die hen of de dingen of mensen waar zij om geven, bedreigen. Ze ondernemen actie op een manier die in overeenstemming is met hun waarden. Soms is de actie echter niet noodzakelijkerwijs luid, maar stil en bedachtzaam.
Moed is wat nodig is om op te staan en te spreken; moed is ook wat nodig is om te gaan zitten en te luisteren.
Winston Churchill
De andere opvatting die vaak over moed wordt gehuldigd, is dat moed het nemen van echte risico’s vereist, maar wel doordacht.
Moed en moedig zijn betekent niet dat je er blindelings op af stormt, maar dat je erover nadenkt en het dan toch doet als het nodig is.
Alleen zij die het risico nemen om te ver te gaan, kunnen er mogelijk achter komen hoe ver men kan gaan.
T. S. Eliot
De voordelen van moed
Door moedig te handelen voelen we ons over het algemeen goed, omdat het gaat om het beheersen van emoties.
Het feit alleen al dat we moed zo hoog in het vaandel hebben, zegt ons dat het een zeer menselijke activiteit is. Moed, in de zin van handelen op een manier die op de juiste manier reageert op risico’s, niet overmoedig of op een laffe manier, helpt ons ook om ‘goede’ dingen te bereiken.
Moed helpt ons ook om op te treden tegen degenen die bedreigen of die op een slechte manier handelen. De westerse wereld vereert van oudsher moed om zichzelf; succes is niet nodig als moed wordt getoond.
Een voorbeeld van moed
De viering van moed als een doel op zich wordt gezien in de viering in het Verenigd Koninkrijk van Robert Falcon Scott, een man die niet alleen faalde in zijn missie om als eerste de Zuidpool te bereiken, maar op de terugweg stierf, samen met drie van zijn team.
Spectaculaire mislukking, maar onmiskenbare moed: hij (en zij) kenden de risico’s, maar kozen er toch voor om door te gaan met hun expeditie.
Verder lezen van Skills You Need
The Skills You Need Guide to Life: Goed leven, ethisch leven
Voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid zorgen is belangrijk. Het is echter niet genoeg. Maslow’s beroemde hiërarchie van behoeften suggereert dat de meesten van ons meer nodig hebben dan dat. We moeten weten dat we ons ‘beste leven’ leiden: dat we er alles aan doen om een ‘goed leven’ te leiden waar we later geen spijt van zullen krijgen.
Gebaseerd op een aantal van onze meest populaire inhoud, zal dit eBook u helpen om dat leven te leiden. Het legt uit over de concepten van goed leven en ‘goedheid’, samen met hoe je je eigen ‘moreel kompas’ kunt ontwikkelen.
Moed regeert en overwint angst en overmoed
Bangheid en overmoed worden over het algemeen gezien als ongewenste emoties. Ze geven ons een slecht gevoel, hetzij op het moment zelf, hetzij achteraf.
Bang
Bangheid is, zoals veel emoties, nauw verbonden met overleven.
We zijn bang voor dingen die ons overleven bedreigen, en onze reactie wordt beheerst door een adrenalinereactie (wat meestal betekent dat we worden gedreven tot ‘vechten’ of ‘vluchten’). De lichamelijke effecten van adrenaline zijn onder meer een koude, klamme huid, omdat het bloed naar de vitale organen wordt teruggetrokken om u in staat te stellen snel weg te rennen, het gevoel van ‘vlinders’ in de maag, rillingen of beven, en zelfs klappertanden.
Bang zijn vertelt u wanneer u zich zorgen maakt dat u iets misschien niet zult overleven. Maar, zoals onze pagina over omgaan met emoties aangeeft, is uw emotionele reactie misschien niet rationeel. Het is vrijwel zeker gekoppeld aan een herinnering, misschien een ervaring uit het verleden, of iets wat je hebt gelezen.
Vragen die je jezelf kunt stellen om moed in het spel te brengen zijn onder meer:
- Waar ben ik eigenlijk bang voor? Is het wel juist om er bang voor te zijn? Moet ik er zo bang voor zijn – of zou ik rationeel gezien minder of meer bang moeten zijn?
- Wat voor kwaad kan dit ding mij of anderen eigenlijk doen?
- Wat kan er gebeuren als gevolg van mijn handelen en/of niet-handelen?
- Wat is het ergste dat kan gebeuren als gevolg van mijn handelen en/of nalaten?
- Wat zijn de risico’s voor mij en voor anderen?
Kracht geeft ons de kracht om een emotionele reactie (angst) te evalueren en rationeel en juist te handelen.
Over-vertrouwen
Vertrouwen is goed.
Vertrouwen geeft ons de kracht om te handelen naar onze overtuigingen, vertrouwen te hebben in onszelf of in anderen, en actie te ondernemen. Overmoed betekent echter dat we misschien te snel tot actie overgaan en onnodige risico’s nemen.
Overmoed is moeilijker te herkennen dan angst, omdat het een heel positief gevoel is. Zelfvertrouwen voelt goed, en overmoed ook. We voelen ons niet bang, omdat we de risico’s niet goed hebben ingeschat.
Om overmoed te helpen herkennen en overwinnen, kunt u uzelf de volgende vragen stellen:
- Wat geloof ik dat ik kan bereiken?
- Hoe zal wat ik doe een verschil maken?
- Hoe weet ik dat mijn acties effect zullen hebben? Hoe kan ik er zeker van zijn dat ze geen schade zullen aanrichten?
Het rationeel beantwoorden van deze vragen, en niet met bravoure, zal u helpen te beoordelen of u zich terecht zelfverzekerd voelt, of overmoedig.
Bang en overmoed zijn twee kanten van dezelfde munt.
Het is belangrijk te weten of u de neiging hebt te lijden aan angst of aan overmoed, zodat u kunt werken aan het overwinnen van die zwakte, en ervoor kunt zorgen dat u moedig handelt, en niet ofwel door uw angsten wordt overwonnen, ofwel door overmoed onnodige risico’s neemt.
Het ontwikkelen van moed, volgens Aristoteles
Aristoteles stelde voor dat degenen die neigen naar angst zouden moeten nadenken over hoe zij meer zelfvertrouwen kunnen oefenen, en dat degenen die neigen naar riskant gedrag zouden moeten nadenken over hoe zij meer respect kunnen leren opbrengen voor de werkelijke risico’s en gevaren van een situatie.
“De man dan, die de juiste dingen onder ogen ziet en vreest, en met het juiste doel, en op de juiste manier en op het juiste moment, en die vertrouwen voelt onder de overeenkomstige omstandigheden, is moedig.”
Aristoteles, (1115b15-19) NE III.7
Het vinden van een balans
Het tonen van moed, in tegenstelling tot ofwel lafheid ofwel eigenwijsheid/overmoed, draait allemaal om het vinden van de juiste balans, wat betekent dat je er van tevoren goed over moet nadenken.
Ultiem is misschien de vraag die je jezelf moet stellen:
Hoe zal ik me voelen als ik hierop terugkijk? Zal ik het gevoel hebben dat ik in overeenstemming met mijn waarden heb gehandeld?
Als het antwoord op de vraag is dat u het gevoel zult hebben dat u hebt gedaan wat juist is, en in overeenstemming met uw waarden, dan is dat een goede manier van handelen.
Aann de andere kant, als u zich zorgen maakt dat u het gevoel zult krijgen dat u bent ‘weggelopen’ of ‘een beetje roekeloos was’, dan kunt u misschien beter nadenken over alternatieve acties.
Probeer je emoties, of het nu angst of overmoed is, niet de overhand te laten nemen, maar denk rationeel na over wat je wilt doen, en wat in de situatie het juiste is om te doen.
Verder lezen van Skills You Need
Understanding and Developing Emotional Intelligence
Lees meer over emotionele intelligentie en hoe u effectief kunt omgaan met persoonlijke relaties thuis, op het werk en sociaal.
Onze eBooks zijn ideaal voor iedereen die wil leren over interpersoonlijke vaardigheden of deze wil ontwikkelen en staan vol met gemakkelijk te volgen, praktische informatie.
Ga verder naar:
Risicomanagement
Justitie en Eerlijkheid