Od skurczów miesiączkowych do porodu i fuckboys do UTI, kobiety mają już wiele bolesnych BS do czynienia. A seks? Cóż, to jedna rzecz, przed którą kobiety nie powinny odczuwać bólu, ani w trakcie, ani po.
A jednak, wiele kobiet doświadcza skurczów przez minuty, godziny, dni, a czasem nawet tygodnie po seksie. Jeśli jesteś jedną z tych kobiet, trafiłaś we właściwe miejsce.
We spoke to two amazing doctors about everything there is to know about post-sex cramps. Czytaj dalej i przygotuj się do pokonania swoich skurczów raz na zawsze.
Czy skurcze po stosunku są normalne?
Najprościej rzecz ujmując? Nie. „Każdy ból nie jest normalny – choć nie oznacza to, że dzieje się coś strasznego, oznacza to tylko, że możesz potrzebować oceny” – mówi dr Felice Gersh, założycielka i dyrektor Integrative Medical Group of Irvine oraz autorka książki Pcos SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness.
Jeśli doświadczasz skurcze po seksie regularnie, to jest czas, aby zaplanować spotkanie z ginekologiem, aby uzyskać rzeczy sprawdzone.
Dlaczego one się zdarzają?
Istnieje wiele powodów, dla których kobiety doświadczają skurczów po stosunku. „Ból podczas lub po stosunku (zwany dyspareunią) alarmuje mnie o kilku możliwych podstawowych warunkach lub chorobach”, mówi ob-gyn Kimberly Langdon, MD, doradca medyczny w Dr Felix, cyfrowej firmie zdrowotnej z siedzibą w Europie i Kalifornii.
Kilka możliwych powodów?
Endometrioza – choroba związana z miesiączkowaniem, w której tkanka, która rośnie na wyściółce macicy, rośnie poza macicą (gdzie nie powinna).
Adenomiaza-endometrioza występująca wewnątrz części mięśniowej macicy.
Guzki włókniste – niezłośliwe guzy mięśniowe macicy.
Choroba zapalna miednicy – gdy bakterie przenoszone drogą płciową rozprzestrzeniają się z pochwy do macicy, jajowodów lub jajników.
Torbiele jajnika – wypełnione płynem woreczki w jajniku.
Choroba układu moczowego – zakażenie dowolnej części nerek, moczowodów, pęcherza moczowego i cewki moczowej.
Zespół jelita drażliwego – zaburzenie, które dotyczy jelita grubego i powoduje skurcze, bóle brzucha, wzdęcia, gazy i biegunkę lub zaparcia.
„Może się również zdarzyć, że kobieta, która jest bardzo wrażliwa na oksytocynę, doświadczy skurczów po stosunku seksualnym”, mówi dr Langdon.
Dr Gersh zauważa również, że ból emocjonalny może spowodować, że doświadczysz fizycznych skurczów po seksie. „Innym obszarem, który jest często pomijany, ale może być podstawową przyczyną bólu seksualnego jest historia traumy seksualnej”, wyjaśnia.
„Kobiety, które doświadczyły takich rzeczy w swoim życiu mogą nieumyślnie zacisnąć swoje mięśnie dna miednicy i to może spowodować bardzo bolesne skurcze z i po aktywności seksualnej.”
Gdzie zazwyczaj występują skurcze po stosunku?
Według dr Langdon, skurcze po stosunku zazwyczaj występują w twoim „niskim obszarze nadłonowym”, co oznacza przednią kość miednicy. To powiedziawszy, mogą one być tak głębokie, że faktycznie promieniują do dolnej części pleców i górnej części ud.
Kiedy powinnaś zgłosić się do lekarza?
Dr Gersh nalega, abyś skonsultowała się ze swoim ginekologiem „od razu”, jeśli doświadczasz skurczów po stosunku. Jeśli lekarz nie stwierdzi, że dzieje się coś fizycznego, sugeruje udanie się do terapeuty zdrowia psychicznego i terapeuty dna miednicy, aby dowiedzieć się, czy istnieją jakiekolwiek problemy emocjonalne.
Co możesz zrobić, aby ich uniknąć?
Pierwszą rzeczą, jaką musisz zrobić, jest udanie się do lekarza, gdzie możesz być leczona wszelkimi niezbędnymi lekami lub zabiegami.
Jeśli nie masz podstawowych chorób miednicy i nadal doświadczasz skurczów, dr Langdon zaleca wypróbowanie któregokolwiek z następujących leków bez recepty na godzinę przed stosunkiem, a następnie ponownie zaraz po, aby pomóc uniknąć bólu:
Ibuprofen
Naproxysn
Ketoprofen
Fenoprofen
Piroxicam
Indomethocin
Dr. Langdon sugeruje również następujące naturalne środki zaradcze na ból:
Kwasy tłuszczowe omega 3
Magnez
Kora viburnum
Acupressure
Massage
Okłady cieplne na brzuch
.
Wapń
Witamina E
.