Porque não consegues largar a tua ex (e como fazê-lo)
Então estás ligado a alguém. Talvez vocês dois tenham namorado por algum tempo. Talvez vocês namoraram e meio que saltaram a parte da relação. Não importa. O que importa é o fato de que é difícil para você deixar ir.
Tão difícil, na verdade, que você está sentado de rabo para baixo agora lamentando para si mesmo sobre o quanto o amor não presta enquanto joga chocolates meio comidos na tela da televisão (obrigado, Clueless) quando por acaso completa sincronicidade divina você tropeça neste artigo e pensa: “Diabos, o que eu tenho a perder?”
Dir-lhe-ei o seguinte: Nada, realmente, excepto a sensação de miséria e ansiedade que o aprisiona actualmente.
Vejam, há razões muito boas – razões muito lógicas, de facto – que não conseguiram largar esta pessoa a quem ainda se agarram. Se você está pronto para ouvir, eu estou pronto para falar. E se você está pronto para superá-las, junte-se a mim para o Curso de Recuperação de Separação.
Aqui vamos nós.
#1 – Você não está vivendo na realidade (Desculpe, mas é verdade)
Se você sente que está ficando louco agora, é provavelmente porque você está realmente fodendo.
É isso mesmo: Tu estás louco. Maluco. Ligeiramente louco, até. Porquê? Porque você está vivendo em um mundo completamente separado da realidade.
Eu digo isso porque negar a realidade é a definição de louco, e agora você está procurando uma realidade diferente daquela que realmente existe – a realidade que eles realmente não querem estar com você – ou pelo menos, não querem estar com você da maneira que você deseja e merece. Aquela em que eles não te chamam. Têm-te tratado mal. Foram claros. Aquela em que o navio já navegou claramente.
Você sabe qual é a verdade, mas você está procurando uma verdade e uma realidade diferente daquela que está acontecendo. Você não quer aceitar o que é verdade.
Vejam, é uma regra de vida: Você não pode negar a verdade. Você não pode negar o que é real. No momento em que você nega o que é real, você é forçado a se separar dos seus próprios sentimentos e da sua própria verdade. E no momento em que você se separar dos seus próprios sentimentos e da sua própria verdade, você estará vivendo em um mundo diferente no qual você não pode mais confiar em si mesmo e esta é uma inclinação muito escorregadia para ficar preso ao amor não correspondido pelo resto do tempo. E realmente, quem quer isso?!
#2 – Você está aterrorizado de “morrer”
Você escolheu o seu parceiro de um espaço de “Se eu não tenho você, eu não estou completo”, então quando você se livrar deles, é natural que no início você se sinta como, “Eu não tenho mais você; portanto eu não estou completo”.”
Esta sensação é intensa e abrangente – de tal forma que, de facto, às vezes pode realmente sentir que estás a morrer por dentro. A verdade é que uma parte de você está morrendo: a parte de você que sente que precisa de outra pessoa para ser completa.
Halle-fucking-lujah!
Vá em frente: Deixa-a morrer. O que tens a perder, afinal, além da parte co-dependente de ti próprio que te levou a tomar decisões auto-depreciativas durante toda a tua vida?
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Quando fizeres isto, quase de certeza que no início vai ser aterrador. Irá sentir-se assustador, incerto e desconhecido. Você provavelmente vai querer voltar para trás imediatamente. Não o faça! Você já passou por este ciclo vezes suficientes – o ciclo de estar tão aterrorizado com o desconhecido que você prefere ficar com alguém que é mau para você. Mas é mergulhar na incerteza e aprender a amar o seu (incrivelmente sexy) eu na verdade pior do que estar com alguém que faz você querer berrar diariamente?
Bem, não é?!
Não pensei assim.
Porque quando você finalmente decide se elevar acima de todos os BS – quando você não segue a tentação alcançando alguém que te tratou mal (ou mesmo se eles terminaram as coisas de forma clara e respeitosa) – quando você não faz a coisa – quando você é capaz de finalmente dizer, “Sou mais importante do que isto, sou mais importante do que esta pessoa que me tratou mal, sou mais importante do que estes sentimentos dolorosos que me levaram a tomar más decisões no meu passado” – quando se faz isto, é o nascimento de algo muito maior. É o nascimento de algo muito maior. É o nascimento da pessoa inteira – aquele em que você não precisa mais de alguém para te escolher para se sentir completo.
Prazer o doce Senhor Jesus.
#3 – Você é um produto da programação evolutiva
Basicamente, nós como humanos somos evolutivamente programados para nos adaptarmos e nos adaptarmos às pessoas ao nosso redor para sobreviver. Antigamente, se não encontrássemos uma forma de nos adaptarmos à nossa tribo, à nossa família ou à nossa sociedade, poderíamos literalmente morrer na natureza sozinhos enquanto mastigávamos casca de árvore e procurávamos esquilos para caçar. Bummer.
E assim, a fim de evitar, você sabe, literalmente morrer, aprendemos a abandonar a nós mesmos e adotar os pensamentos, crenças, e assim por diante das pessoas ao nosso redor a todo custo. É como se estivéssemos constantemente dizendo coisas como: “Eu preciso que você me ame a fim de me sentir seguro nesta tribo. Eu preciso que você me ame para que esta família funcione. Preciso que me amem para que possamos permanecer nesta relação e passar nossos genes para a próxima geração”
O lado positivo, é claro, é que esta programação tem permitido à humanidade sobreviver até agora. O lado negativo é – como é que eu digo isto? – que todos nós nos tornamos um bando de malditos lemmings.
Sempre que dizemos que não queremos um relacionamento quando realmente queremos, nós nos abandonamos para sermos amados. Cada vez que fingimos que não estamos tão interessados em alguém como realmente estamos, nós nos abandonamos a nós mesmos para sermos amados. Toda vez que desistimos de qualquer parte de nós mesmos para permanecer em uma relação de merda, nos abandonamos a nós mesmos para sermos amados. (O engraçado é que o amor que pensamos estar recebendo não é na verdade amor de forma alguma.)
Diabos, estamos tão empenhados em não sermos abandonados ou rejeitados que realmente acreditamos que é melhor estar em uma relação de merda do que não estar em nenhuma relação. WTF?!
Fazemos todas essas coisas porque tememos rejeição e abandono e não sermos suficientes – todas as coisas que, evolutivamente falando, poderiam ter levado a ser rejeitadas pela nossa tribo.
Mas não é loucura que, para não sermos rejeitados ou abandonados, nós mesmos nos rejeitamos e nos abandonamos? Preste atenção a isso, porque as próprias coisas que temos medo que alguém nos faça, nós as fazemos para que ele ou ela nos apanhe.
A transição está em ter a coragem de subir e dizer: “Isto é o que eu sou”. Esta é a minha voz. Estas são as minhas opiniões e os meus limites – e eu não vou abandoná-los para vos manter”. Não se enganem: No momento em que disseres: “Não preciso de ser mais ninguém para me adaptar a ti”, as pessoas certas vão alinhar-se à volta do quarteirão para estar contigo. O calibre das pessoas que se interessam por ti vai multiplicar-se exponencialmente. Finalmente, o seu milkshake vai trazer todos os meninos (ou meninas) certos para o pátio.
A única pergunta que vai ajudá-lo a fazer o turno
A boa notícia é que deixar o seu ex se torna simples quando você se faz uma simples pergunta:
“Será que escolhê-los está me escolhendo? Estou escolhendo a mim mesmo agora? Estar nesta relação está me abandonando?”
Nota que eu disse que é “simples”, não “fácil”. Eu disse isto por uma razão. Mas se você for corajoso o suficiente para deixar essa parte antiga de si mesmo morrer – para passar pelos sentimentos confusos de incompletude, ansiedade e incerteza – o que o espera do outro lado será muito maior.
Se há uma coisa que você pode aprender com isso, é isto: Procura as formas como te abandonas. Procure as maneiras que você não escolhe a si mesmo. Isso acontece em relação ao seu corpo, ao dinheiro, ao sexo, ao álcool, às drogas – acontece sempre que você vende quais são os seus valores para ser amado, para ter um sentimento fugaz que nunca dura. A única coisa que dura é aparecer por si mesmo e escolher-se e permanecer presente para si mesmo.
Este é o trabalho, e o trabalho começa sempre com você. Ninguém mais pode escolher você até que você tenha escolhido você. Ninguém mais pode amá-lo até que você o ame. Ninguém mais pode valorizá-lo até que você o valorize.
Selecione você.
Você vale a pena.
~ Palavras de Mark Groves