De la crampele menstruale la naștere și de la futai la infecții urinare, femeile au deja o mulțime de BS dureroase cu care trebuie să se confrunte. Și sexul? Ei bine, acesta este un lucru pentru care femeile nu ar trebui să simtă durere înainte, în timpul sau după.
Și totuși, o mulțime de femei experimentează crampe timp de minute, ore, zile și, uneori, chiar săptămâni după sex. Dacă sunteți una dintre aceste femei, ați ajuns la locul potrivit.
Am vorbit cu doi medici extraordinari despre tot ce este de știut despre crampele post-sexuale. Citiți mai departe și pregătiți-vă să vă cuceriți crampele o dată pentru totdeauna.
Crampele post-sexuale sunt normale?
Simplu spus? Nu. „Orice durere nu este normală – deși asta nu înseamnă că se întâmplă ceva îngrozitor, ci doar că s-ar putea să aveți nevoie de o evaluare”, spune Felice Gersh, MD, fondator și director al Integrative Medical Group of Irvine și autor al cărții Pcos SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness.
Dacă vă confruntați în mod regulat cu crampe după sex, este timpul să vă programați o programare la ginecologul dumneavoastră pentru a verifica lucrurile.
De ce se întâmplă?
Există o mulțime de motive pentru care femeile se confruntă cu crampe după actul sexual. „Durerea cu sau după actul sexual (numită dispareunie) mă alertează cu privire la câteva posibile afecțiuni sau boli subiacente”, spune medicul ginecolog Kimberly Langdon, consilier medical la Dr Felix, o companie digitală de sănătate cu sediul în Europa și California.
Câteva motive posibile?
Endometrioza – o boală legată de menstruație în care țesutul care crește pe mucoasa uterului crește în afara uterului (unde nu ar trebui).
Adenomioză – endometrioză care se găsește în interiorul porțiunii musculare a uterului.
Tumori fibroide – tumori musculare benigne ale uterului.
Boala inflamatorie pelvină – atunci când bacteriile transmise pe cale sexuală se răspândesc din vagin în uter, trompele uterine sau ovare.
Cisturi ovariene-sacuri umplute cu lichid în ovar.
Boala tractului urinar-infecție în orice parte a rinichilor, ureterelor, vezicii urinare și uretrei dumneavoastră.
Sindromul intestinului iritabil – o tulburare care afectează intestinul gros și provoacă crampe, dureri abdominale, balonare, gaze și diaree sau constipație.
„De asemenea, poate fi posibil ca o femeie care este ultrasensibilă la oxitocină să aibă crampe după actul sexual”, spune Dr. Langdon.
Dr. Gersh notează, de asemenea, că durerea emoțională vă poate face să aveți crampe fizice după sex. „Un alt domeniu care este adesea trecut cu vederea, dar care poate fi cauza de bază a durerii sexuale este un istoric de traume sexuale”, explică ea.
„Femeile care au experimentat astfel de lucruri în viața lor își pot încorda involuntar mușchii bazinului și acest lucru poate duce la crampe foarte dureroase cu și după activitatea sexuală.”
Unde apar de obicei crampele post-sex?
După Dr. Langdon, crampele post-sex se întâmplă de obicei în zona dvs. „suprapubiană joasă”, adică în osul frontal al pelvisului. Acestea fiind spuse, ele pot fi atât de profunde încât de fapt radiază în partea inferioară a spatelui și în partea superioară a coapselor.
Când ar trebui să consultați un medic?
Dr. Gersh vă îndeamnă să vă consultați cu medicul ginecolog „imediat” dacă vă confruntați cu crampe post-sexuale. Dacă medicul nu găsește nimic fizic, ea sugerează să mergeți atât la un terapeut de sănătate mintală, cât și la un terapeut al bazinului pelvian pentru a vă ajuta să vă dați seama dacă sunt probleme emoționale la mijloc.
Ce poți face pentru a le evita?
Primul lucru pe care trebuie să îl faci este să mergi la medic, unde poți fi tratată cu orice medicamente sau tratamente necesare.
Dacă nu ai boli pelviene de bază și încă te confrunți cu crampe, Dr. Langdon recomandă să încerci oricare dintre următoarele medicamente fără prescripție medicală cu o oră înainte de actul sexual, apoi din nou imediat după, pentru a ajuta la evitarea durerii:
Ibuprofen
Naproxysn
Ketoprofen
Fenoprofen
Piroxicam
Indometocin
Dr. Langdon sugerează, de asemenea, următoarele remedii naturale pentru durere:
Acizi grași Omega 3
Magneziu
Coajă de viburnum
Acupresiune
Masaj
Ambalaje termice abdominale
.
Calciu
Vitamina E
.