Vi tar alla fram kakburken då och då, oavsett om vi räknar kalorier eller inte. Men snacks behöver inte betyda att man förstör kosten. Vår omfattande lista över snacks med 50 kalorier kommer att rädda dig från att överskrida din dagliga gräns, men gör det fortfarande möjligt för dig att njuta av några av dina favoritmaträtter …
Hälsosamma snacks
Shirataki nudlar – 8 kalorier per 170g förpackning
Löksvamp – 23 kalorier
Opies Cocktailgurka – 27 kalorier
1 kopp misosoppa – 23 kalorier
36 kalorier
40g skalad edamame med havssalt – 37 kalorier
1 Light Babybel- 40 kalorier
10 oliver i saltlake – 37 kalorier
42 kalorier
100g saltade popcorn – 46 kalorier
1 Nairn’s Rough Oatcake – 47 kalorier
3 mini bruschetta med körsbärstomater och mozzarella – 47 kalorier
3 50 kalorier
Halv majskolv – 50 kalorier
Söta godsaker
Hartley’s Strawberry Sugar-Free Jelly – under 10 kalorier per portion
1 Wall’s Strawberry Mini Milk – 31 kalorier
1 McVitie’s Fruit Shortcake Biscuit – 38 kalorier
120 ml grekisk yoghurt med 0 % fett och 1 tsk sockerfri jordgubbssylt – 43 kalorier
1 brun riskakaka med 1 msk sockerfri sylt – 44 kalorier
1 Wall’s Mini Twister – 44 kalorier
1 Snack-A-Jack Karamellriskaka – 44 kalorier
1 50 kalorier
Frukt
1 Bear Pure Fruit Yoyo – 27 kalorier
10 jordgubbar – 32 kalorier
1 låda med russin – 45 kalorier
12 körsbär – 48 kalorier
16 frysta vindruvor – 48 kalorier
3 torkade aprikoser – 50 kalorier
2 medelstora satsumas – 50 kalorier
2 medelstora satsumas – 50 kalorier
2 torkade aprikoser – 50 kalorier 50 kalorier
Drycker
En enkel Pimm’s med diet lemonad – 40 kalorier
En enkel gin och slimline tonic – 40 kalorier
En enkel gin och slimline tonic – 40 kalorier
En enkel gin med slimline tonic – 40 kalorier 50 kalorier
Americano kaffe med 60 ml lättmjölk – 30 kalorier
180 ml mandelmjölk – 30 kalorier
180 ml mandelmjölk – 30 kalorier
180 ml mandelmjölk 45 kalorier
Choklad
1 chokladkaka – 39 kalorier
1 Options varm choklad – 40 kalorier
1 Milky Way Mini – 39 kalorier
1 50 kalorier
2 rutor av Green & Black’s 85% mörk choklad – 50 kalorier
9 Smarties – 50 kalorier
Gillar du den här artikeln? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna direkt i din inkorg.
SIGN UP