En av kvinnors största klagomål? Män nollställer sig direkt på varorna och ägnar lite eller ingen tid åt att utforska andra delar av deras kroppar.
Det är synd, för det finns gott om andra heta områden som du kan röra vid, kittla och slicka för att öka hennes och din njutning. Se det här som din skattkarta.
Det där ansiktet
En kvinnas hjärna stänger av inför orgasmen. Påbörja avstängningssekvensen genom att hålla hennes huvud i ditt knä och massera området ovanför hennes ögonbryn med dina tummar.
”Människor har mycket spänningar i ansiktet, och detta hjälper dem att släppa dem och bli mer mottagliga för upphetsning”, säger David Givens, Ph.D., författare till Love Signals. Han säger att hon bör dela på läpparna: ”När en person är upphetsad slappnar han eller hon av i de muskler som håller käken stängd.”
(Om du vill veta mer om vetenskapen bakom hennes orgasm – inklusive hur du får henne att komma dit – kan du läsa How to Pleasure a Woman (hur man tillfredsställer en kvinna), den kompletta guiden från Men’s Health om hur man blir en mästerlig älskare.)
Relaterad video:
Dessa öron
Dessa är portaler till två former av upphetsning: fysisk (reflexogen) och mental (psykogen), säger Emily Nagoski, Ph.D., författare till Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life.
Rör vid eller massera kanten av hennes öra mellan tummen och pekfingret samtidigt som du vaggar hennes bakhuvud med dina fingrar. (Ignorera den okänsliga örsnibben.)
När hon svarar kan du stryka med din nästipp över hennes ytteröra, säger Anne Hooper, medförfattare till 269 Amazing Sex Tips and Tricks for Men. ”Bara att höra dig andas gör henne upphetsad”, säger hon.
Relaterat: De 30 hetaste sakerna att säga till en naken kvinna
Den där nacken
Skölj dina läppar mellan hennes hals och haka, säger Sandor Gardos, Ph.D., grundare av mypleasure.com.
”Huden är tunnare där kroppen böjs. Nerverna och blodkärlen är närmare ytan – det är därför det också är en parfympunkt”.
Du engagerar sensoriska receptorer och utlöser en känslomässig reaktion.
”Det känns väldigt intimt att låta en person komma så nära”, säger Debby Herbenick, Ph.D., sexforskare vid Kinsey Institute i Indiana.
Dessa läppar
Kyssandet är ditt inträdesprov för resten av hennes kropp.
”Det visar henne att du förstår hur man är subtil, oavsett var du befinner dig på hennes kropp”, säger Hooper.
Du ger henne också en hormonell hors d’oeuvre genom att översvämma hennes hypotalamus (hjärnans upphetsningscentrum) med feromonladdade dofter och smaker. Slicka mjukt på hennes överläpp eller dra den försiktigt mellan dina läppar. Djupröda läppar indikerar upphetsning.
Relaterat: 14 tips för förspel för bättre sex
Hennes fingrar
Under en film eller en lång flygning, retas med hennes handflata; händerna är täta med sensoriska receptorer.
Sprid dina fingrar utåt från den övre delen av hennes handflata och för dem långsamt upp längs hennes fingrar. Gör det lätt – de beröringskänsliga receptorerna i huden reagerar bättre än de tryckkänsliga receptorerna inuti (vars uppgift är att gripa).
”Det är tillräckligt diskret för att ingen ska märka det, men tillräckligt lockande för att väcka andra delar av hennes kropp”, säger Lauren Slade, grundare av Universal College of Reflexology.
Hennes underarmar
”Handledens insida är extremt temperaturkänslig”, säger Herbenick.
Prova att slicka på hennes handled och blåsa mjukt för att skapa en svalkande känsla-speciella receptorer där är inställda på att upptäcka skillnader i temperatur. (Det är den plats som mammor och pappor använder för att kontrollera uppvärmd modersmjölksersättning.)
Det finns också känsliga receptorer i hårsäckarna: ”Alla områden med fint, dunigt hår reagerar bäst på en lätt, nästan obefintlig beröring”, säger Gardos. ”Stimulera bara hårstråna och du kommer att ge henne rysningar.”
Relaterat:
Dessa bröst
Påminn den nervrika erogena vävnaden på bröstets över- och undersida innan du rör vid bröstvårtan.
”Din teknik ska vara så lätt att den knappt gör intryck på huden”, säger Kerrie Grow McLean, en sexterapeut på Berman Center i Chicago.
Vårtan (som liksom klitoris matar orgasmframkallande neuroner i hjärnan) innehåller receptorer som kallas Meissners korpuskel, celler som anpassar sig till varierande stimuli, som friktionen från en tröja eller fukten från en tunga. Ju längre du retas runt bröstvårtan, desto intensivare blir den direkta stimuleringen.
Relaterat: Hur man gör de här skrämmande sexpositionerna
Hennes knäryggar
Många kvinnor tycker att den här platsen är kittlande till en början. Vänta bara.
”Hon är förmodligen inte tillräckligt upphetsad”, säger Gardos.
Arbeta med erogena zoner först. Täck hela baksidan av hennes ben, spåra sedan fingrarna ner längs hennes lår och kalv och ströva baksidan av hennes knä, använd hela längden av tre fingrar.
En fastare beröring kan stimulera de tryckkänsliga nervändarna, eller Pacinis korpuskel, i huden också, vilket tar bort kittlet.
Hennes rygg
Knåda musklerna mellan hennes skulderblad och ryggrad, och följ upp med lätta fingertoppsrörelser.
”När du kommer längre och längre ner på ryggen blir nerverna känsligare”, säger Gardos.
Låt fingrarna glida till hennes sidor och rör försiktigt vid sidorna av hennes bröst. Under sex, ta en paus med ryggmassage för att fördröja utlösning.
”Att byta till en ryggmassage är som, ’Wow, han är omtänksam och omtänksam och handlar inte bara om sex'”, säger Herbenick. ”Hon vet inte att han också använder tekniken för att hålla längre.”
Relaterat: Nederländska forskare fann att blotta förväntan på beröring utlöser aktivitet i hjärnans planerings- och motivationscentra, vilket är avgörande för att skapa upphetsning.
”Kvinnor vill undra vad han kommer att göra härnäst”, säger Herbenick. ”Det tankesättet är avgörande för psykologisk upphetsning och orgasm.”
Relaterad video:
Stroka hennes lår i riktning mot hennes vagina, men dra dig undan innan du når dit. Andas på henne eller stryk dina fingrar mycket nära, vilket väcker huden, säger Gardos.
”Detta kommer att överföra en helt annan typ av känsla än om du faktiskt har kontakt.”
.