”Det är första gången jag tar svamp!” Frequently Asked Questions
Q: Det är min första gång! Vad kan jag förvänta mig?
Varje resa är annorlunda, men det finns vissa allmänna likheter. Upplevelsen kommer att påverkas av många faktorer, t.ex. dosering, uppsättning och inställning osv… (se nedan) Dessa är de vanligaste effekterna:
Fysiska effekter: Muskelavslappning, svaghet och ryckningar. Illamående. gäspning, sömnighet, bristande koordination. Pupillvidgning, vattniga ögon, rodnad i ansiktet. Ökad hjärtfrekvens och ökad kroppstemperatur. Kroppen känns tung eller lätt, känsla av att sväva.
Psykologiska effekter: Ökade sinnesupplevelser och perceptuella förvrängningar. Auditiva, taktila och visuella hallucinationer. Synestesi. Svårigheter att fokusera och tänka. Känsla av att vara lösryckt från kropp och omgivning. Förlust av gränser. Förändrad uppfattning av rum och tid. Känslor intensifieras.
Anekdotiska effekter: Saker och ting verkar vackrare och mer meningsfulla. En ny uppskattning av naturen och av nära och kära. Känsla av att vara ett med universum. Insikter om tidigare och aktuella händelser. Lekfullhet och barnslig förundran.
Q: Hur mycket ska jag ta?
Rekommendationerna varierar, men allt mellan 2 g och 3,5 g (torra svampar) brukar räcka för en första resa. Om du är mycket försiktig eller nervös kan du börja med en mindre dos som 1,5 g och se hur det går. Större doser (4g +) rekommenderas egentligen inte för oerfarna trippare.
Om du är betydligt större eller mindre än en genomsnittlig person kan du behöva justera din dosering med 0,5g mer/mindre.
Q: Hur tar jag dem?
Du behöver inte göra något märkvärdigt, det är helt okej att bara äta dem som de är. Den allmänna uppfattningen är dock att resan kommer att vara mer intensiv / insjuknandet kommer att vara snabbare om:
-
Du maler svamparna till ett fint pulver innan du äter dem
-
Du gör en lemon tek
-
Du tar dem på fastande mage
Om du inte gillar smaken eller konsistensen kan du:
-
Gör te
-
Gör svampchoklad
-
Gör jello
Många har rekommenderat att ta svampar med lite mörk choklad. Det finns många andra sätt att ta dem på, det är bara att hitta ett som fungerar bäst för dig.
Q: Kan jag äta dem färska?
Ja! Färska svampar består av 90 % – 93 % vatten, så anpassa doseringen därefter, t.ex. 20 g färska = +-2 gram torra.
Q: Kommer jag att få illamående och hur undviker jag det?
Inte alla kommer att få illamående, men vissa människor är mer mottagliga än andra. Illamående orsakas främst av att man får i sig den fasta, fibrösa delen av svampen, som magen kan ha svårt att smälta. Att göra ett te och sila bort de fasta delarna kan avsevärt minska illamåendet. Ingefära hjälper också till. Om du drabbas av illamående är det bäst att bara vänta ut det. Det brukar bara vara kvar under den första timmen efter konsumtionen, så försök att distrahera dig själv tills det går över.
Q: Hur länge kommer resan att pågå?
Detta beror på dosen, men den typiska tidslinjen för en resa ser ut så här:
-
Brist = 20 – 60 min. Längden på debuten är vanligtvis beroende av konsumtionsmetod, t.ex. att ta svampar hela eller med mat/på full mage innebär en längre debut, medan lemon tek eller te gör debuten mycket kortare.
-
Peak = 3 – 5 timmar. Detta är den mest intensiva delen av resan.
-
Avgång = 2 – 4 timmar. Trippen blir gradvis mindre intensiv när saker och ting börjar lugna ner sig.
-
Total varaktighet = 6 – 10 timmar.
En genomsnittlig förstagångstripp på 2g bör pågå i ungefär 6 timmar. Tänk på att bara för att trippen är över är du inte nödvändigtvis redo att interagera med den ”verkliga världen” ännu.
Q: Vad är ”set” och ”setting” och varför är de viktiga?
Set = ditt tankesätt, hur du känner dig för tillfället och de saker du för tillfället tänker på.
Setting = platsen/miljön som du kommer att trippa i.
Den typ av tripp du får är mycket beroende av set och setting, eftersom svampar gör dig mycket känsligare för minsta lilla stimuli. Det rekommenderas att du bara trippar när du har en bra inställning och miljö, t.ex. när du är i en ganska stabil och glad sinnesstämning, och miljön kommer att vara någonstans vacker och fridfull. Det är mycket troligare att du får en negativ upplevelse om du trippar när du känner dig ensam i en överfull bar full av högljudda berusade människor, än om du trippar med några goda vänner på stranden i solnedgången.
En del människor väljer att ta svampar för att hjälpa dem att hantera depression, döden av en älskad person, etc., men dessa resor är mycket tunga och det är bäst att vänta tills du har mer erfarenhet av svampar.
För första gången bör du vänta tills du har en bra uppsättning och inställning, även om det innebär att du måste skjuta upp dina planer några gånger.
Q: Vad kan jag göra för att se till att jag är helt förberedd inför min resa?
-
Säkerställ att du inte kommer att bli störd. Stäng av din mobiltelefon, se till att du inte har några andra åtaganden och att du inte kommer att få slumpmässiga besökare på besök.
-
Maximera komforten. Ha varmare/kylare kläder till hands. Ha en plats där du kan lägga dig ner och slappna av. Se till att det finns enkel tillgång till ett badrum. Vatten är alltid en bra idé.
-
Samla ihop och förbered vad du kommer att behöva. Ha t.ex. en bra spellista redan i kö, eftersom motoriken kommer att vara nedsatt och det kan vara svårt att navigera i en dator. Om du tror att du kanske vill rita eller skriva, ha penna och papper i närheten. Ha mat klar och förberedd för nedgången.
-
Planera en vilodag om möjligt, t.ex. resa på lördag och vila på söndag. På så sätt har du tid att fullt ut integrera allt som hände på resan och återhämta dig. Resor kan vara fysiskt, mentalt och känslomässigt utmattande och det kan vara mycket tufft att behöva gå tillbaka direkt till jobbet/klassen redan nästa dag.
Q: Vad är en resesitter? Behöver jag en?
En trip-sitter är en nykter person som är i närheten medan du trippar. De kan vara i rummet med dig, eller bara chilla i närheten för att ge dig ditt utrymme. De finns där för att trösta dig om du börjar känna dig överväldigad, och för att ta hand om saker som att ringa på dörrklockan eller beställa en pizza så att du inte behöver göra det. Det är till hjälp om trip-sittaren har tidigare erfarenhet av psykedeliska droger.
För förstagångsbesökare rekommenderas en trip sitter, särskilt om du tänker resa ensam. Även om de inte är med dig kommer det att vara en tröst att veta att det finns någon du kan ringa om du behöver dem.
Q: Ska jag resa ensam eller med andra människor?
Det finns för- och nackdelar med båda, så välj det alternativ som passar dig bäst.
Ensam: Du kan känna dig överväldigad och förvirrad, särskilt om detta är din första erfarenhet av psykedeliska läkemedel. Men om du vill ha en mer introspektiv tripp kan det vara en distraktion att ha andra människor omkring dig.
Med andra: Om du vill ha en mer introspektiv tripp kan det vara en distraktion att ha andra människor omkring dig: Om du inte känner en person särskilt väl eller om det finns några underliggande spänningar kan du reagera negativt i deras närvaro när du trippar. Med en god vän kan dock en gemensam tripp vara en fantastisk sammanhållande upplevelse och ett roligt äventyr.
Q: Ska jag ta dem på dagen eller på natten?
Båda upplevelserna är vackra på sitt eget sätt, så det beror verkligen på din miljö. Res inte på natten om du ska vara ute i vildmarken och potentiellt kan fastna på ett osäkert ställe i mörkret. Res inte på dagen om du är orolig för att folk ska komma över och störa din resa. Ljusövergångar (soluppgång och solnedgång) är mycket vackra när du trippar.
Q: Vad är en bad trip och hur undviker jag att få en sådan?
När du tar svampar (eller andra psykedeliska medel) och har en negativ upplevelse, betecknar vissa människor detta som en ”bad trip”. Vanliga kännetecken är bland annat: extrem ångest, känslor av skräck och främlingskap, överväldigande sorg, paranoia, förvirring, förlust av självidentitet och fysiskt obehag. Vissa människor anser att det inte finns några ”dåliga resor”, utan bara ”svåra resor”, och att arbetet med att bearbeta de frågor som dyker upp under dessa resor kan ge stora möjligheter till tillväxt och helande.
Hur man undviker dåliga resor:
-
Riktiga förberedelser (se ovan)
-
Riktigt upplägg och inställning (se ovan)
-
Har en resesittare
Om resan börjar gå illa:
-
Fokusera på att behålla lugnet. Ta några djupa andetag och drick lite vatten
-
Förändra något, t.ex. ändra musiken, gå upp och gå runt / gå och lägg dig / gå ut
-
Språka med någon och låt dem lugna dig
-
Håll dig i minnet att resan är tillfällig och att den kommer att vara slut om några timmar.
I allmänhet är dåliga trippar ganska sällsynta, och om ovanstående råd följs är det ytterst osannolikt att du kommer att få en dålig tripp.
Q: Jag har erfarenhet av andra droger, hur går shrooms att jämföra?
Shrooms är en psykedelisk drog, vilket placerar dem i samma kategori som LSD, DMT, meskalin och andra hallucinogena droger, så det finns vissa likheter mellan dessa upplevelser. Även om tripparna med svampar har sin egen unika smak kommer du inte att befinna dig på helt obekant territorium om du har provat andra psykedeliska droger.
Stimulerande medel (kokain, koffein), opiater (heroin, morfin) och alkohol ger mycket olika effekter jämfört med svampar. Personer som föredrar effekterna av dessa droger kommer inte nödvändigtvis att gilla psykedeliska droger.
Den vanligaste drogen som människor har upplevt innan de prövat svampar är marijuana. Det är viktigt att notera att shrooms inte bara är ”en starkare version av gräs”, så även om du är en storrökare kommer du troligen fortfarande att vara oförberedd på en shroomtripp. Vid höga doser kan marijuana ge milt psykedeliska effekter, så upplevelserna är inte helt orelaterade.
Om du aldrig har provat några andra droger innan du tar svampar är det helt okej. Tidigare erfarenheter kan göra trippen mindre skakande, men det kan också störa trippen om du har förväntningar och försöker göra jämförelser.
Q: Kan jag kombinera svampar med andra droger?
Detta är en ganska subjektiv fråga, men det bör noteras att svampar inte behöver kombineras med något, och att de, tagna för sig själva, kan ge en utmärkt tripp som inte behöver någon ”förstärkning”. För förstagångsbesökare rekommenderas att de endast tar svampar, så att de fullt ut kan uppskatta vad en svamptripp är utan störningar från andra substanser.
Kombination av svampar med stimulantia, opiater eller alkohol rekommenderas i allmänhet inte, eftersom effekterna är mycket olika. Shrooms har kombinerats med andra psykedeliska medel med varierande resultat. Att kombinera svampar och MDMA kallas hippie flipping och de flesta rapporterar positiva erfarenheter av denna blandning.
Svampar kombineras oftast med marijuana, och rapporterna har varit mycket blandade om denna erfarenhet. Vissa säger att det förbättrar trippen, att det hjälper mot illamående och lugnar ångest. Andra har funnit att marijuana har en negativ effekt på deras tripp och ökar ångest och förvirring.
Q: Är jag för ung för att ta svampar?
Den allmänna uppfattningen är att före minst 20 års ålder är hjärnan fortfarande under utveckling. Därför bör inte bara svampar utan även andra ämnen som marijuana och alkohol undvikas, eftersom de kan påverka denna utveckling på ett negativt och permanent sätt. Det finns dock många människor som har tagit svampar när de var yngre än 20 år och som inte anser att det har haft någon betydande negativ inverkan. Det är ditt val och konsekvenserna är ditt ansvar.
Q: Kan jag ta svampar i mitt sovrum när mina föräldrar sover?
Om detta kommer att påverka din uppsättning och inställning på ett negativt sätt så ska du förmodligen inte ta svampar. Om du t.ex. kommer att tillbringa hela resan inlåst i ditt rum, oförmögen att gå ut, paranoid över att göra ett ljud eller att dina föräldrar upptäcker dig, då är det inte riktigt värt stressen. Om du tror att detta inte kommer att vara något problem för dig, så gör det.
Q: Jag tar mediciner / jag har ett medicinskt tillstånd, är det säkert att ta svampar?
Om inte personen som ger dig råd är läkare eller psykiatriker är det bara spekulationer från deras sida, och det är bäst att vara försiktig. Även kommentarer från andra användare med liknande tillstånd/medicinering kan inte ses som en garanti för att du kommer att få samma upplevelse. Du måste göra din egen forskning och ta ansvar för dina egna val.
Om du tar SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare) för depression etc. bör du förmodligen undvika svampar. Medan vissa säger att SSRI:erna försvagar trippen, hävdar andra att det kan leda till serotoninsyndrom, vilket kan vara dödligt, och ytterligare andra har tagit svampar samtidigt som de tagit SSRI:er utan några negativa effekter. Tänk på detta om du planerar att ta svampar för att hjälpa till med depression om du står på medicinering.