Rohkeus ei ole pelon puuttumista. Rohkeat ihmiset tuntevat kyllä pelkoa, mutta he pystyvät hallitsemaan ja voittamaan pelkonsa niin, että se ei estä heitä toimimasta.
He käyttävät usein pelkoa varmistaakseen, etteivät he ole liian itsevarmoja ja että he ryhtyvät asianmukaisiin toimiin.
Miten he hallitsevat tämän? He ovat kouluttaneet itsensä hallitsemaan tunnereaktiotaan pelkoon niin, että he hallitsevat pelkoa sen sijaan, että se hallitsisi heitä. Tällä sivulla kerrotaan, miten voit oppia tekemään näin.
Mitä on rohkeus?
Rohkeus on erittäin arvostettu hyve, ja monet kuuluisat ja arvostetut ihmiset ovat puhuneet tai kirjoittaneet siitä vuosien varrella. Meillä kaikilla on luultavasti käsitys siitä, mitä tarkoitamme rohkeudella tai rohkeudella, kuten sitä joskus kutsutaan.
Oppi, että rohkeus ei ole pelon puuttumista, vaan sen voittamista. Rohkea ihminen ei ole se, joka ei tunne pelkoa, vaan se, joka voittaa tuon pelon.
Nelson Mandela
Rohkeat ihmiset nousevat vastustamaan asioita, jotka uhkaavat heitä itseään tai asioita tai ihmisiä, joista he välittävät. He toimivat tavalla, joka on heidän arvojensa mukainen. Joskus vaadittava toiminta ei kuitenkaan välttämättä ole äänekästä, vaan hiljaista ja harkittua.
Rohkeutta on se, mitä tarvitaan seisomaan ja puhumaan; rohkeutta on myös se, mitä tarvitaan istumaan alas ja kuuntelemaan.
Winston Churchill
Toinen toinen näkemys, joka rohkeudesta usein esitetään, on se, että se edellyttää aidon riskin ottamista, mutta harkiten.
Rohkeudessa ja rohkeudessa ei ole kyse sokeasta ryntäämisestä, vaan siitä, että miettii asiaa ja tekee sen sitten kuitenkin, jos se on välttämätöntä.
Vain ne, jotka ottavat riskin menemällä liian pitkälle, voivat mahdollisesti selvittää, kuinka pitkälle voi mennä.
T. S. Eliot
Rohkeuden hyödyt
Rohkeasti toimiminen saa meidät yleensä tuntemaan olomme hyväksi, koska siihen liittyy tunteiden hallitseminen.
Juuri se, että juhlimme rohkeutta niin paljon, kertoo meille, että se on hyvin inhimillistä toimintaa. Rohkeus siinä mielessä, että toimimme tavalla, joka vastaa riskiin asianmukaisesti, ei liian itsevarmasti tai pelkurimaisesti, auttaa meitä myös saavuttamaan ”hyviä” asioita.
Rohkeus auttaa meitä myös toimimaan niitä vastaan, jotka uhkaavat tai jotka toimivat huonolla tavalla. Länsimainen maailma on perinteisesti kunnioittanut rohkeutta itsessään; menestystä ei tarvita, jos rohkeutta osoitetaan.
Esimerkki rohkeudesta
Rohkeuden juhlistaminen itsetarkoituksena näkyy Britanniassa Robert Falcon Scottin juhlinnassa, miehen, joka ei ainoastaan epäonnistunut tehtävässään päästä etelänavalle ensimmäisenä, vaan kuoli paluumatkalla yhdessä kolmen ryhmänsä jäsenen kanssa.
Silmiinpistävää epäonnistumista, mutta erehtymätöntä rohkeutta: hän (ja he) tiesivät riskit, mutta päättivät silti jatkaa tutkimusmatkaa.
Lisälukemista osoitteesta Taitoja tarvitset
Taitoja tarvitset -opas elämään: Living Well, Living Ethically
Fyysisestä ja henkisestä terveydestä huolehtiminen on tärkeää. Se ei kuitenkaan riitä. Maslowin kuuluisan tarvehierarkian mukaan useimmat meistä tarvitsevat enemmän. Meidän on tiedettävä, että elämme ”parasta elämäämme”: että teemme kaikkemme elääksemme ”hyvää elämää”, jota emme kadu myöhemmin.
Tämä e-kirja perustuu joihinkin suosituimpiin sisältöihimme, ja se auttaa sinua elämään tätä elämää. Siinä kerrotaan hyvän elämän ja ’hyvyyden’ käsitteistä sekä siitä, miten voit kehittää omaa ’moraalista kompassiasi’.
Murhe hallitsee ja voittaa pelon ja liiallisen itsevarmuuden
Pelko ja liiallinen itsevarmuus nähdään yleensä ei-toivottuina tunteina. Ne saavat meidät tuntemaan olomme huonoksi joko silloin tai jälkeenpäin.
Pelko
Pelko, kuten monet muutkin tunteet, liittyy läheisesti selviytymiseen.
Pelkäämme asioita, jotka uhkaavat selviytymistämme, ja reaktiotamme hallitsee adrenaliinireaktio (joka yleensä tarkoittaa, että meidät ajetaan ”taistelemaan” tai ”pakenemaan”). Adrenaliinin fyysisiä vaikutuksia ovat muun muassa kylmä, kostea iho, kun veri vetäytyy elintärkeisiin elimiin, jotta voit paeta nopeasti, ’perhosten’ tunne vatsassa, vapina tai vapina ja jopa hampaiden kolina.
Pelko kertoo, kun olet huolissasi siitä, ettet ehkä selviä jostakin. Kuten tunteiden hallintaa käsittelevällä sivulla huomautetaan, tunnereaktiosi ei kuitenkaan välttämättä ole rationaalinen. Se liittyy lähes varmasti muistiin, ehkä menneeseen kokemukseen tai johonkin lukemaasi asiaan.
Kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi saadaksesi rohkeuden peliin, ovat esimerkiksi:
- Mitä minä oikeastaan pelkään? Onko se oikea asia, jota pelkään? Pitäisikö minun pelätä sitä näin paljon – tai rationaalisesti ajateltuna, pitäisikö minun pelätä vähemmän tai enemmän?
- Mitä haittaa tämä asia voi todellisuudessa aiheuttaa minulle tai muille?
- Mitä asioita voi tapahtua tekojeni ja/tai toimimattomuuteni seurauksena?
- Mitä pahinta voisi tapahtua tekojeni ja/tai toimimattomuuteni seurauksena?
- Mitkä ovat riskit minulle ja muille?
Rohkeus antaa meille voimaa arvioida tunnereaktiota (pelkoa) ja toimia järkevästi ja oikein.
Yliluottamus
Luottamus on hyvä asia.
Luottamus antaa meille voimaa toimia vakaumuksemme mukaan, uskoa itseemme tai muihin ja ryhtyä toimiin. Liiallinen itseluottamus tarkoittaa kuitenkin sitä, että saatamme olla liian valmiita toimimaan ja ottamaan tarpeettomia riskejä.
Liiallista itseluottamusta on vaikeampi tunnistaa kuin pelkoa, koska se on hyvin myönteinen tunne. Luottamus tuntuu hyvältä, ja niin myös liiallinen itseluottamus. Emme tunne pelkoa, koska emme ole arvioineet riskejä kunnolla.
Yliluottamuksen tunnistamisen ja voittamisen helpottamiseksi kannattaa kysyä itseltään muun muassa seuraavia kysymyksiä:
- Mitä uskon voivani saavuttaa?
- Miten tekemiselläni on vaikutusta?
- Miten tiedän, että toimillani on vaikutusta? Miten voin olla varma, etteivät ne aiheuta vahinkoa?
Vastaamalla näihin kysymyksiin rationaalisesti, eikä uhmakkaasti, voit arvioida, tunnetko itsesi oikeutetusti itsevarmaksi vai oletko liian itsevarma.
Pelko ja liiallinen itsevarmuus ovat saman kolikon kaksi puolta.
On tärkeää tietää, onko sinulla taipumusta kärsiä pelosta vai liiallisesta itsevarmuudesta, jotta voit työskennellä sen parissa, miten voit voittaa tuon heikkouden ja varmistaa, että toimit rohkeasti, etkä joko jää pelkojesi valtaan tai ota tarpeettomia riskejä liiallisen itsevarmuuden vuoksi.
Rohkeuden kehittäminen Aristoteleen mukaan
Aristoteles ehdotti, että niiden, joilla on taipumusta pelkoon, tulisi miettiä, miten he voisivat harjoitella suurempaa itseluottamusta, ja niiden, joilla on taipumusta riskikäyttäytymiseen, tulisi miettiä, miten he voisivat oppia kunnioittamaan paremmin tilanteen todellisia riskejä ja vaaroja.
”Rohkea on siis se, joka kohtaa ja pelkää oikeita asioita ja oikeassa tarkoituksessa, oikealla tavalla ja oikeaan aikaan ja joka tuntee luottamusta vastaavissa olosuhteissa.”
Aristoteles, (1115b15-19) NE III.7.
Tasapainon löytäminen
Joko pelkuruuden tai röyhkeyden/ylivilkkauden vastakohtana rohkeuden osoittamisessa on kyse oikean tasapainon löytämisestä, mikä tarkoittaa, että sinun on mietittävä asiaa etukäteen.
Viime kädessä ehkäpä kysymys, joka sinun kannattaa kysyä itseltäsi, on:
Miltä minusta tuntuu, kun katson taaksepäin tätä? Tuntuuko minusta, että olen toiminut arvojeni mukaisesti?
Jos vastaus kysymykseen on, että tunnet olosi mukavaksi siitä, että olet toiminut oikein ja arvojesi mukaisesti, niin silloin on hyvä tapa toimia.
Toisaalta, jos olet huolissasi siitä, että sinusta tuntuu, että ”juoksit karkuun” tai että ”olit vähän holtiton”, kannattaa ehkä miettiä vaihtoehtoisia toimintatapoja.
Kriittisesti ajateltuna yritä olla antamatta tunteidesi, olipa kyse sitten pelosta tai liiallisesta itsevarmuudesta, voittaa sinut, vaan mieti rationaalisesti sitä, mitä haluat tehdä ja mikä on oikeaa tässä tilanteessa.
Lisälukemista tarvitsemistasi taidoista
Tunneälykkyyden ymmärtäminen ja kehittäminen
Opi lisää tunneälystä ja siitä, miten hallita tehokkaasti henkilökohtaisia suhteita kotona, työssä ja sosiaalisesti.
Etukirjamme sopivat kaikille, jotka haluavat oppia tai kehittää ihmissuhdetaitojaan, ja ne ovat täynnä helppotajuista ja käytännöllistä tietoa.
Jatka osoitteeseen:
Riskienhallinta
Juridiikka ja oikeudenmukaisuus