Dans une chanson populaire de 1970, l’auteur-compositeur-interprète Joni Mitchell demandait : » Ne semble-t-il pas toujours que vous ne savez pas ce que vous avez jusqu’à ce qu’il n’y en ait plus ? » – une question qui aurait pu s’adresser aux personnes atteintes d’une maladie rénale. Les reins jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé globale, mais sont rarement appréciés jusqu’à ce qu’ils soient endommagés et ne puissent plus faire leur travail.
Savez-vous ce que vos reins font chaque jour pour vous maintenir en bonne santé ? La réponse est très large. Les reins jouent un rôle important dans le bon fonctionnement de votre corps. Voici les 5 principales tâches que des reins en bonne santé accomplissent.
1. Éliminer les déchets et le liquide supplémentaire
Vos reins agissent comme un filtre pour éliminer les déchets et le liquide supplémentaire de votre corps. Vos reins filtrent environ 200 litres de sang chaque jour pour produire environ 1 à 2 litres d’urine. L’urine contient des déchets et du liquide supplémentaire. Cela empêche l’accumulation de déchets et de liquide pour garder votre corps en bonne santé.
2. Contrôle de la pression artérielle
Vos reins ont besoin de pression pour fonctionner correctement. Les reins peuvent demander une pression plus élevée si elle semble trop basse, ou essayer de faire baisser la pression si elle semble trop élevée en contrôlant les niveaux de liquide et en fabriquant l’hormone qui provoque la constriction des vaisseaux sanguins.
3. Fabriquer des globules rouges
Vos reins fabriquent une hormone appelée érythropoïétine. L’érythropoïétine indique à la moelle osseuse de fabriquer des globules rouges. Les globules rouges transportent l’oxygène de vos poumons pour répondre à tous les besoins de votre corps. Les globules rouges vous donnent l’énergie dont vous avez besoin pour vos activités quotidiennes.
4. Garder des os en bonne santé
Les reins fabriquent une forme active de la vitamine D. Vous avez besoin de la vitamine D pour absorber le calcium et le phosphore. Le calcium et le phosphore sont des minéraux importants pour la solidité des os. Les reins équilibrent également le calcium et le phosphore pour que votre corps en ait la bonne quantité.
5. Contrôlez les niveaux de pH
Le pH est une mesure de l’acide et de la base. Vos reins maintiennent un équilibre sain des produits chimiques qui contrôlent les niveaux d’acide. Lorsque les cellules se décomposent, elles produisent des acides. Les aliments que vous mangez peuvent augmenter ou diminuer la quantité d’acide dans votre corps. Vos reins équilibrent le pH de votre corps en éliminant ou en ajustant les bonnes quantités d’acide et d’agents tampons.