Într-un cântec popular din 1970, cântăreața și compozitoarea Joni Mitchell a întrebat: „Don’t it always seem to go that you don’t know what you’ve got till it’s gone” – o întrebare care ar fi putut fi adresată persoanelor cu afecțiuni renale. Rinichii joacă un rol crucial în menținerea sănătății generale, dar sunt rareori apreciați până când sunt deteriorați și nu-și mai pot face treaba.
Știți ce fac rinichii dvs. în fiecare zi pentru a vă menține sănătoși? Răspunsul este destul de mult. Rinichii joacă un rol important în menținerea funcționării corecte a organismului dumneavoastră. Iată care sunt cele 5 sarcini principale pe care le îndeplinesc rinichii sănătoși.
1. Îndepărtează deșeurile și lichidele în plus
Ringii acționează ca un filtru pentru a elimina deșeurile și lichidele în plus din corpul dumneavoastră. Rinichii dumneavoastră filtrează aproximativ 200 de litri de sânge în fiecare zi pentru a produce aproximativ 1 până la 2 litri de urină. Urina conține deșeuri și lichid în plus. Acest lucru previne acumularea de deșeuri și lichide pentru a vă menține corpul sănătos.
2. Controlați tensiunea arterială
Richii dumneavoastră au nevoie de presiune pentru a funcționa corect. Rinichii pot cere o presiune mai mare dacă aceasta pare prea mică sau pot încerca să o scadă dacă pare prea mare, controlând nivelul lichidelor și producând hormonul care face ca vasele de sânge să se restrângă.
3. Producerea de globule roșii
Rinichii dumneavoastră produc un hormon numit eritropoietină. Eritropoietina îi spune măduvei osoase să producă globule roșii din sânge. Globulele roșii transportă oxigenul din plămâni pentru a satisface toate nevoile organismului dumneavoastră. Globulele roșii vă oferă energia de care aveți nevoie pentru activitățile zilnice.
4. Menținerea oaselor sănătoase
Regii produc o formă activă de vitamina D. Aveți nevoie de vitamina D pentru a absorbi calciul și fosforul. Calciul și fosforul sunt minerale importante pentru a face oasele puternice. Rinichii echilibrează, de asemenea, calciul și fosforul astfel încât organismul dumneavoastră să aibă cantitatea potrivită.
5. Controlați nivelurile de pH
pH este o măsură a acidului și a bazei. Rinichii dvs. mențin un echilibru sănătos al substanțelor chimice care controlează nivelurile de aciditate. Pe măsură ce celulele se descompun, ele produc acizi. Alimentele pe care le consumați pot mări sau micșora cantitatea de acid din corpul dumneavoastră. Rinichii dvs. echilibrează pH-ul corpului dvs. fie prin eliminarea, fie prin ajustarea cantităților potrivite de acid și agenți tampon.