Nem számít az évszak, a viszkető, száraz fejbőr kellemetlen lehet. A jó hír az, hogy rengeteg száraz fejbőr elleni kezelés létezik – és ezek ma már sokkal menőbbnek tűnnek, mint a régi korpás samponok nehézkes flakonjai, amelyekre emlékszel. De először is meg kell határoznod, hogy mi okozza az alapproblémát. Korpásodás? Vagy talán túlzásba vitted a száraz sampon használatát? (Előfordul.) Lehet, hogy valami egészen másról van szó?
Vezető bőrgyógyászokkal beszélgettünk, hogy megtudjuk, miért alakul ki a szárazság, és hogyan lehet a probléma gyökeréig eljutni. Íme, mit tanácsoltak.
Miért van hámló, száraz fejbőröm?
Már több oka is lehet a száraz fejbőrnek, többek között:
- Sebhorrheás dermatitis (a.más néven korpásodás)
- Hajtermékek és hajformázási szokások
- Psoriasis
- Eczema
- Allergia
Olvasson tovább, hogy többet megtudjon ezekről a betegségekről és az egyes állapotok kezeléséről.
Seborrheás dermatitis
A seborrheás dermatitis a korpásodás divatos kifejezése, mondja Papri Sarkar, M.D., Brookline, Massachusetts, bőrgyógyász, és bár a seborrheás dermatitis száraz fejbőrnek tűnhet, valójában a túl sok olaj miatt van. “A korpásodást az olaj vagy más váladékok túltermelődése okozza a bőrben, vagy a normál bőr élesztőgombák elszaporodása” – mondja Dr. Carlos Wesley, New York-i kozmetikai sebész és hajhullás-specialista. A fejbőrödön lévő olaj megakadályozza, hogy az elhalt hámsejtek normális módon leváljanak, és így ezek az elhalt sejtek jobban láthatóvá válnak – innen a pelyhek, amelyek a hajvonalad mentén bukkannak fel.
A kezelés
A korpásodás nem gyógyítható, de többféleképpen is segíthetsz a pelyhek távol tartásában. Először is, érdemes korpásodás elleni sampont beiktatnod a rutinodba. “A kátrányt, cinkpiritiont vagy szelén-szulfidot tartalmazó termékek gyakran bizonyulnak a leghasznosabbnak” – mondja Wesley. Az egyik lehetőség, amire a szakértők esküsznek, a Head & Shoulders Classic Clean korpásodás elleni sampon.
Mivel a terméknek érintkezési időre van szüksége a fejbőröddel ahhoz, hogy hasson, Sarkar azt javasolja, hogy mielőtt a zuhany alá ugranál, vidd fel a sampont az érintett területre, majd várj néhány percet, hogy a formula tegye a dolgát. “A legtöbb embernek azt javaslom, hogy csak a fejbőrre használja, a hajára ne, mert eléggé szárít” – mondja. “Váltogathatod más samponokkal, de ügyelj rá, hogy hetente legalább néhányszor használd, hogy megelőzd a foltok visszatérését.”
A Stanford Egyetemen végzett bőrgyógyász, Dr. Laurel Naversen Geraghty otthoni kókuszolajos kezeléseket ajánl a bőr megnyugtatására. “Sok nő a heti egyszeri otthoni fejbőrkezeléssel is jobban érzi magát” – mondja. “Masszírozzon kókuszolajat a fejbőrére lefekvés előtt, tegyen rá egy zuhanyzósapkát, hogy könnyebben behatoljon, és reggel samponozza be.”
Ha a száraz, viszkető hámlás továbbra is fennáll, bőrgyógyászával is beszélhet egy vényköteles helyi szteroidról. “Megpróbálkozhat a vény nélkül kapható 1%-os hidrokortizonkrémmel is, és ezt naponta kétszer használhatja három-öt napig” – mondja Sarkar. “Ez elég gyenge ahhoz, hogy ne okozzon semmilyen mellékhatást.”
.png)
Hair Products and Styling Habits
Ha nem vagy korpás, a hajformázó termékeid vagy szokásaid lehetnek a hibásak. “Egyes zselék, krémek, balzsamok, pomádék és spray-k felhalmozódhatnak a fejbőrön, és apró pelyheket és viszketést okozhatnak” – mondja Geraghty. (Ismerős a száraz sampon túlzott használata?) “Más termékek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek irritáció vagy allergia miatt kontakt dermatitiszes kiütést okozhatnak. Például van egy hajfesték összetevő, a parafeniléndiamin vagy PPD, amely gyakran okoz bőr- és fejbőrallergiát.”
A száraz fejbőrt az is okozhatja, hogy milyen gyakran (vagy ritkán) samponozunk. “Ha túl gyakran samponozol, kiszáradhat a fejbőröd, de ha túl ritkán samponozol, a bőröd természetes olaja felhalmozódhat, amitől hámlik vagy viszket a fejed” – mondja Geraghty. “A legtöbb nő tudja, hogy mitől érzi jól magát a fejbőre és a haja, és ehhez kell ragaszkodnia, függetlenül a samponmentes vagy ritkán samponozó trendektől.”
A kezelés
Kezd azzal, hogy átgondolod, milyen gyakran mosod a hajad. A viszketés mindig akkor jelentkezik, amikor a hajmosások között száraz samponnal nyújtózkodsz? Ha igen, akkor vagy válts formulát (itt a legjobb szárazsamponok listája), vagy csapj le egy kicsit rendszeresebben a zuhany alá.
Ha a hajápoló termékek allergiája aggodalomra ad okot, a bőrgyógyász felajánlhat tapaszvizsgálatot, hogy megtudja, milyen összetevőkre reagálhat a bőre kedvezőtlenül. Onnan már elég egyszerű a dolog: Váltson olyan új termékre, amely nem tartalmazza a kifogásolt összetevőt, és máris hámlásmentes lesz.
Psoriasis
A pikkelysömör egy gyakori bőrbetegség, amely bőrpírt, hámlást és hámlást okozhat a fejbőrön. “Általában a pikkelysömörben a pikkelysömör sokkal sűrűbb és kifejezettebb a hámlás, mint a korpásodásban. Gyakran vényköteles gyógyszerekre van szükség az ellenőrzéséhez” – mondja Geraghty.”
A kezelés
A pikkelysömörben szenvedőknek a fejbőr kezelésére széntepertőt vagy szalicilsavat és ásványi olajat tartalmazó samponok is hasznosak lehetnek, amelyek segítenek felpuhítani és eltávolítani a pikkelyeket. A bőrgyógyász felírhat helyi szteroid gyógyszereket – folyadékokat vagy habokat, amelyek gyorsan száradnak és nem hajlamosak elnehezíteni a hajat -, amelyek nagyon hasznosak lehetnek a szárazság, viszketés, hámlás, irritáció vagy kiütés szabályozásában.
Eczema
Az ekcéma egy olyan bőrbetegség, amely fellángolásokat okozhat-ups of a red, viszkető kiütéseket okozhat az egész testeden – igen, még a fejbőrödön is. “A bőrsejtek általában összetartanak, és egy gátat képeznek, amely segít a bőrnek megtartani a nedvességet, és megakadályozza, hogy dolgok jussanak be – az ekcémás embereknél a gát hibás” – mondja Dr. Heather Summe, a New York-i Northwell Health Medical Group bőrgyógyásza. Ez azt jelenti, hogy a bőr könnyebben veszíti el a nedvességet, ami az allergének és irritáló anyagok számára is könnyebbé teszi a bejutást.
A kezelés
Az illatanyagok gyakran okozói lehetnek az ekcéma fellángolásának, ezért érdemes olyan samponokat és kondicionálókat keresni, amelyek illatmentesek. Jó samponokat nehéz találni, de a bőrgyógyászok egyetértenek abban, hogy az Exederm és a Free and Clear jó választás. Ha azonban azt gyanítja, hogy ekcéma lehet a viszkető fejbőr oka, érdemes időpontot kérnie egy bőrgyógyásztól, hogy az Ön számára legmegfelelőbb egyéni kezelési módot állíthassa össze.
A diéta
Senki sem akarja hallani, hogy amit eszik, az kiválthatja a bőrbetegségeket, de tény, hogy egyes magas szénhidráttartalmú ételek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a fejbőrödön megnövekedjen az élesztőgomba, ami hámlást eredményez.
A kezelés
Ha hajlamos a korpásodásra, próbálja meg csökkenteni a szénhidrátok és a cukor mennyiségét, hátha észreveszi a különbséget. Szedhet halolaj-kiegészítőket is, amelyek omega-3 zsírsavakban gazdagok, és amelyekről köztudott, hogy segítenek a szárazság ellen. A cink, valamint az A-, B- és C-vitaminok szintén segíthetnek abban, hogy a bőröd hidratált és egészséges maradjon. És ne felejtsen el több vizet inni. (Ez tényleg segít.)
A száraz fejbőr megelőzése
A száraz fejbőr kiváltó okának kezelése a legjobb módja annak, hogy a probléma ne térjen vissza, de van néhány univerzális megelőző lépés, amit megtehetsz.
- Amint fentebb említettük, figyelj arra, mikor lángol fel a fejbőröd. Ha ez azután következik be, hogy nem mosakodtál eleget, próbálj meg rendszeresebben samponozni – de ha már minden nap mosakodsz, próbáld meg csökkenteni minden második napra.
- Vegyél be több fejbőrápoló terméket a rutinodba, legyen az korpásodás elleni sampon, hidratáló kókuszolajos maszk vagy nyugtató fejbőrszérum.
- Igyál elég vizet. Ez nem egy varázslatos csodaszer, és nem fogja egyik napról a másikra eltüntetni a száraz fejbőrt, de a dehidratáltság mindenképpen szerepet játszik a bőröd egészségében. És a fejbőröd pontosan az – bőr.
Mikor fordulj bőrgyógyászhoz
Kipróbálhatod a korpásodás elleni samponokat, vagy megváltoztathatod a hajápolási rutinodat, de egy bizonyos ponton érdemes felkeresned egy szakembert. “Ha a fejbőr szárazsága nagyon viszket, irritáltnak vagy kellemetlennek érzed, vagy sok hámlást okoz, érdemes elmenni egy bőrgyógyászhoz, hogy kiderítsük, mi a baj” – mondja Geraghty. “A bőrgyógyász meghatározhatja a diagnózist, gyógyszereket ajánlhat, és testre szabhat egy bőr- és fejbőrkezelést, amely segít a probléma ellenőrzésében.”
Lindsay Colameo szépségápolási író New Yorkban él.