Dai crampi mestruali al parto e dai cazziatoni alle UTI, le donne hanno già un sacco di dolori da affrontare. E il sesso? Beh, questa è una cosa che le donne non dovrebbero provare dolore prima, durante o dopo.
Eppure, molte donne provano crampi per minuti, ore, giorni e a volte anche settimane dopo il sesso. Se sei una di queste donne, sei venuta nel posto giusto.
Abbiamo parlato con due fantastici medici di tutto quello che c’è da sapere sui crampi post-sesso. Leggete e preparatevi a conquistare i vostri crampi una volta per tutte.
I crampi post-sesso sono normali?
In parole povere? No. “Qualsiasi dolore non è normale – anche se questo non significa che qualcosa di terribile sta accadendo, significa solo che potrebbe essere necessaria una valutazione”, dice Felice Gersh, MD, fondatore e direttore del gruppo medico integrativo di Irvine e l’autore di Pcos SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones, and Happiness.
Se stai sperimentando regolarmente crampi dopo il sesso, è il momento di fissare un appuntamento con il tuo ginecologo per far controllare le cose.
Perché accadono?
Ci sono molte ragioni per cui le donne hanno crampi dopo il rapporto. “Il dolore con o dopo il rapporto (chiamato dispareunia) mi avverte di un paio di possibili condizioni o malattie sottostanti”, dice l’ostetrica Kimberly Langdon, MD, un consulente medico di Dr Felix, una società di salute digitale con sede in Europa e California.
Alcune possibili ragioni?
Endometriosi – una malattia legata alle mestruazioni in cui il tessuto che cresce sul rivestimento dell’utero cresce al di fuori dell’utero (dove non dovrebbe).
Adenomiosi-endometriosi che si trova all’interno della porzione muscolare dell’utero.
Tumori fibroidi – tumori muscolari benigni dell’utero.
Malattia infiammatoria pelvica – quando i batteri trasmessi sessualmente si diffondono dalla vagina all’utero, alle tube di Falloppio o alle ovaie.
Cisti ovariche – sacche piene di liquido nelle ovaie.
Malattia del tratto urinario-infezione in qualsiasi parte dei reni, ureteri, vescica e uretra.
Sindrome dell’intestino irritabile: un disturbo che colpisce l’intestino crasso e causa crampi, dolore addominale, gonfiore, gas e diarrea o costipazione.
“Può anche essere possibile per una donna che è ultrasensibile all’ossitocina sperimentare crampi dopo il rapporto sessuale”, dice il dottor Langdon.
Il dottor Gersh nota anche che il dolore emotivo può provocare crampi fisici dopo il sesso. “Un’altra area che è spesso trascurata ma può essere la causa sottostante al dolore sessuale è una storia di trauma sessuale”, spiega.
“Le donne che hanno sperimentato queste cose nella loro vita possono inavvertitamente stringere i muscoli del pavimento pelvico e questo può portare a crampi molto dolorosi con e dopo l’attività sessuale.”
Dove si verificano tipicamente i crampi post-sesso?
Secondo il dottor Langdon, i crampi post-sesso si verificano tipicamente nella zona “sovrapubica bassa”, cioè l’osso anteriore del bacino. Detto questo, possono essere così profondi che in realtà si irradiano nella parte bassa della schiena e nella parte superiore delle cosce.
Quando dovresti vedere un medico?
Il dottor Gersh ti invita a consultare il tuo ginecologo “subito” se stai sperimentando crampi post-sesso. Se il medico non trova nulla di fisico, suggerisce di andare sia da un terapista della salute mentale che da un terapista del pavimento pelvico per aiutare a capire se ci sono problemi emotivi in corso.
Cosa puoi fare per evitarli?
La prima cosa che devi fare è andare dal medico dove potrai essere trattata con i farmaci o i trattamenti necessari.
Se non hai malattie pelviche sottostanti e stai ancora sperimentando i crampi, il dottor Langdon raccomanda di provare uno dei seguenti farmaci da banco un’ora prima del rapporto, poi di nuovo subito dopo per evitare il dolore:
Ibuprofene
Naproxysn
Ketoprofene
Fenoprofene
Piroxicam
Indomethocin
Il dott. Langdon suggerisce anche i seguenti rimedi naturali per il dolore:
Acidi grassi Omega 3
Magnesio
Scorza di viburno
Acupressione
Massaggio
impacchi di calore addominale
Calcio
Vitamina E
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