Przekształcam ideę porażki i wstydu. Postanowiłem postrzegać moje porażki jako coś, z czego można być dumnym. Moje nieudane próby oznaczają, że próbuję, rozwijam się i idę naprzód. Zamiast czuć się załamana wszystkimi „Nie”, postanawiam spojrzeć na moje małe i duże porażki w sposób, w jaki Japończycy patrzą na potłuczoną ceramikę.
Odnoszę więcej porażek, ponieważ nie gram bezpiecznie. Wykorzystuję szanse i daję sobie zielone światło. Wkraczam bezpośrednio w strach i napotykam na przeszkody, które nie pozwalają mi się zatrzymać. Podejmuję ryzyko, wystawiając się na zewnątrz, ale też staram się zrobić wszystko, co w mojej mocy.
W „Daring Greatly” Brene Brown mówi: „Podatność jest miejscem narodzin miłości, przynależności, radości, odwagi, empatii i kreatywności. Jest źródłem nadziei, empatii, odpowiedzialności i autentyczności. Jeśli chcemy większej jasności w naszym celu lub głębszego i bardziej znaczącego życia duchowego, podatność jest ścieżką.”
Jesteśmy podatni na porażkę, kiedy podejmujemy ryzyko. To sprzeczne z intuicją, ale możesz być przerażony i odważny w tym samym czasie. I tak, mając to na uwadze – zawodzić i zawodzić często.
Oczywiście, spróbuj powiedzieć to mojej dziesiątej klasie, która uczęszcza do rygorystycznej szkoły średniej przygotowującej do studiów. Kiedyś powiedziałem, że chcę, aby zawiodła na teście, lub przynajmniej poczuła, jak to jest dostać C. Zrozumiałaby, że to nie koniec świata, nabrałaby trochę odwagi i nauczyła się lekcji, jak odbijać się od dna z wnikliwością. Oprócz przewrócenia oczami, dostałem „Nie mogę uwierzyć, że mi to mówisz!”. Then again, I would’ve likely done and said the same thing to my mom at her age.
The learning to be resilient and bounce back from failure lesson happened to me mid-life, the literal hard way. Po napisaniu tego, co uważałam za ostateczny szkic surowego i szczerego pamiętnika o dziedzictwie choroby psychicznej w mojej rodzinie, wierzyłam, że najtrudniejsza część jest już za mną. Ta książka obejmowała pięć pokoleń, wstrząsnęła moimi wnętrznościami i zajęła mi lata, zanim ją napisałam. Otrzymałam wspaniałe opinie i zachętę od inteligentnych ludzi, którym ufałam. Czułem euforię z możliwości i dumę z siebie za ukończenie czegoś, czego nigdy wcześniej nie robiłem.
Ci, którzy wiedzieli, z czym się mierzyłem, mówili: „Jeśli drzwi są zamknięte, wejdź przez okno. Rozwal ścianę.” Potraktowałem to jako ogólną radę. Kiedy mój redaktor powiedział mi, że pierwszy projekt to dopiero początek mojej podróży, zmiotłem jej ostrzeżenie. Kiedy moja grupa pisarska, która dobrze mnie znała, uznała, że zmiany wprowadzone przez redaktora są błędne, powinnam była się zmartwić, ale nadal byłam pełna optymizmu. Gdybym wiedziała o wszystkich czynnikach zniechęcających, które miały pojawić się na mojej drodze, prawdopodobnie bym się wycofała.
Zamiast tego, zrobiłam pierwszy i najstraszniejszy krok w ciemność. Powiedziałem wszystkim, których znałem, że piszę książkę przed jej ukończeniem, może po to, żeby się rozliczyć. I nie pisałem tylko fikcji. Dzieliłam się głęboko osobistymi historiami z mojej przeszłości, które wstydziłam się wypowiedzieć na głos. Przelałem to wszystko na stronę, gdzie stałem nagi i obnażony dla świata do przeczytania i osądzenia.
Pierwsza odmowa najbardziej mnie ukłuła, powodując, że moje naiwne i optymistyczne ego rozdęło się. A potem przyszły kolejne odrzucenia, często z jakimś uprzejmym komentarzem, aby złagodzić cios.
„Uważam, że jest spokojna”, to jedyna informacja zwrotna od jednego agenta, co sprawiło, że zaczęłam się zastanawiać, czy przeczytała moją historię o samobójstwie i seksie nastolatków. „Rynek jest przesycony pamiętnikiem” i „Nie połączyłem się”, powiedzieli inni agenci, nie była to konstruktywna krytyka, którą wolałbym.
„Potrzebujesz platformy”, rada udzielana w kółko, była wydawniczym catch 22, jeśli kiedykolwiek istniała. Jedno odrzucenie stwierdzało rzeczowo: „Nie podoba mi się twoje pisanie”, co mnie rozbawiło, bo prawie doceniłam jej szczerą opinię. To sprawiło, że zaczęłam się zastanawiać, czy powinnam kontynuować? Kogo obchodzi to co mam do powiedzenia?
Raczej niż pogrążać się w mojej nędzy lub poddać się, wybrałam bycie wdzięczną za nauki porażki i wrażliwości. Zdecydowałem się iść ścieżką rozwijającą się przede mną z ciekawością i otwartym umysłem.
Z większą ilością czasu spędzonego na pisaniu, edytowaniu, myśleniu, rewidowaniu, niszczeniu, zaczynaniu od nowa, pracy i ponoszeniu porażek ponownie… mój projekt książki, eseje, pomysł na podcast, rzecznictwo zdrowia psychicznego, platforma i sposób myślenia stawały się coraz bardziej wykwalifikowane, bardziej wyrafinowane, jaśniejsze, ostrzejsze, lepsze.
Objazdy nie usunęły mnie z mojej ścieżki; one były moją ścieżką.
Kiedy odrzucenia, fałszywe starty, milczenie innych, i uczucie jakbym kręcił moimi kołami, kontynuowały się, sztuczką było działanie. Kiedy chciałem się poddać, wyobrażałem sobie siebie jako górnika diamentów trzymającego młotek z cienką ścianą ziemi między mną a warstwą brudu zawierającą diamenty. Mogłem łatwo odwrócić się plecami i odejść po latach wbijania młotka. Albo mógłbym kontynuować pracę i próbować odkryć cenne klejnoty tylko po drugiej stronie, tam dla mojego take.
Jak każda rada, to było łatwiej powiedzieć niż zrobić. Wszystkie lekcje, na które starałem się być otwarty na naukę i wszystkie możliwe kierunki, które mogłem obrać, powodowały, że po raz pierwszy w życiu czułem się maniakalnie. Mój mózg rzucał mi milion myśli, milion projektów i milion pomysłów… szybkim ogniem.
Czasami musiałem zrobić krok w tył, aby jasno spojrzeć w przyszłość. Medytacja, pisanie dziennika i epifanie pod prysznicem lub podczas ćwiczeń pomagały oddzielić rozmycie od skupienia. Nowe porażki, „Nie” i odrzucenia żądło, ale mniej i mniej, jak zaczynałem robić to, co Deepak Chopra zaleca, aby zabezpieczyć nasze umysły podczas radzenia sobie z porażką:
1. Oderwij się od oczekiwań.
2. Idź z prądem.
3. Bądź cierpliwy z wynikami.
4. Pozwól, aby chwila się ujawniła.
5. Wejdź głębiej do środka, aby uzyskać lepszą perspektywę.
Kopałam głębiej, obnażając moje niepewności i porażki w słowach, popychając mnie na nowe terytorium, na które nigdy wcześniej nie wyobrażałam sobie wkroczyć. Mój otwarty umysł otwierał moje serce.
Były dni, kiedy moje zwątpienie w siebie wkradało się z powrotem; dni, kiedy moje pisanie szło bezpośrednio do kosza mojego komputera. Były dni, kiedy wiedziałem, że moje eseje i zapytania o książki zostały zignorowane lub zagubiły się w czyimś stosie błota pośniegowego. Były dni, kiedy czułem, że marnuję swoje życie. Ale na koniec dnia, przypomniałem sobie, dlaczego wziąłem skok wiary, aby pisać i ostatecznie podcast w pierwszej kolejności.
Moja intencja stała się moim światłem przewodnim do naśladowania. Znalazłem uzdrowienie, mówiąc moją prawdę o moich rodzinnych sekretach i pokoleniach choroby psychicznej. Chciałem pozbyć się stygmatu i wstydu i zastąpić go zrozumieniem i współczuciem. Chciałam zainspirować innych do zrobienia tego samego. Zachęcałam siebie, a tym samym innych, do otwarcia naszych szaf i odkrycia ukrytych prawd, aby poczuć się swobodniej i bardziej podnieść się na duchu. Mały po małym stawałem się odważniejszy i śmielszy.
Z czasem i kolejnymi niepowodzeniami, lekcje wszechświata rozwijały się przede mną, inspirując nowe epifanie i cenne momenty a-ha. Stałam się odważniejsza, tworząc pisarską personę, Write Now Rachel, kogoś, o kim nikt jeszcze nie słyszał, ale z kim trzeba się liczyć.
Moje zwątpienie w siebie i niepewność wkradały się z powrotem, gdy przychodziły odrzucenia lub gdy nie zwracano uwagi na niektóre z moich esejów lub postów w mediach społecznościowych. I wtedy dostawałem zachęcający prywatny list od innego pisarza, którego szanowałem, który kochał mój głos i był wzruszony. Albo dostaję prywatną wiadomość od kogoś, kto cierpi na chorobę psychiczną i chce mi podziękować za to, że daję mu do zrozumienia, że nie jest sam. Uprzejme słowa są hojnym darem zachęty do kontynuowania, jednym z tych, o których wszyscy musimy pamiętać, aby dawać je sobie nawzajem.
Zapewne zastanawiasz się, co się dzieje, jeśli próbujesz i próbujesz ponownie, nie osiągając swojego celu? Jak długo można pozostać optymistą, zanim się odejdzie? Pozwól, że wskażę na to, co oczywiste. Niepowodzenie jest frustrujące i może być miażdżące dla duszy. Wiedząc, że depresja występuje w mojej rodzinie, muszę sobie wielokrotnie powtarzać, żeby nie pozwolić, by wyzwania i odrzucenia sprowadziły mnie na ziemię lub wypaliły mój ogień. Mam też wiarę, że jeśli pokażesz się z otwartymi oczami, twoje drogowskazy też się pojawią.
Postanowiłam pokazać się z otwartymi oczami i walczyć każdego dnia. Chwalę siebie za to, że się nie poddaję, że pozostaję skupiona i zmotywowana. Zamiast pogrążać się w negatywnych myślach, skupiam się na małych zwycięstwach i aktach dobroci w odrzuceniach; słowach dodawanych do e-maili, tekstów lub rozmów, takich jak „fascynujące, piękne, żywe, przekonujące, złożone, odważne, inteligentne, wyjątkowe i na czasie”. Jestem łagodna dla siebie, gdy nie robię tego, co sobie założyłam, ponieważ nawet małe kroki posuwają nas do przodu. Najlepsze rzeczy w życiu wymagają czasu, a dodam, że wymagają również wytrwałości.
Gdy postrzegamy ceramikę Kintsugi jako lekcję życia, to właśnie naprawy czynią przedmioty bardziej wartościowymi.
To właśnie ta ludzka odporność na radzenie sobie z traumatycznymi i trudnymi wydarzeniami czyni nas wyjątkowymi i cennymi. Złamane ścieżki i nieoczekiwane podróże, które podejmujemy, sprawiają, że nasze życie jest o wiele bogatsze i bardziej satysfakcjonujące; wspaniała definicja sukcesu w mojej książce.
Jestem dumna z posiadania mojej wrażliwości i moich porażek, ponieważ wiem, że moja odporność przybliża mnie do celu mojego życia. W tej nieprzewidywalnej podróży zygzakiem, moje oczy są otwarte szeroko, aby spojrzeć na majestat i piękno widoków przede mną. Piękno i wdzięczność znajdują się w błogosławieństwach kroczenia przez doliny o dnie skalnym i znajdowania siły do wspinania się na wysokie szczyty, aby uzyskać perspektywę czystych widoków.
.