I en populär låt från 1970 frågade sångerskan och låtskrivaren Joni Mitchell: ”Don’t it always seem to go that you don’t know what you’ve got tills it’s gone”- en fråga som skulle kunna ha riktats till personer med njursjukdom. Njurarna spelar en avgörande roll för att upprätthålla den allmänna hälsan, men uppskattas sällan förrän de skadas och inte längre kan utföra sitt arbete.
Vet du vad dina njurar gör varje dag för att hålla dig frisk? Svaret är ganska mycket. Njurarna spelar en viktig roll för att din kropp ska fungera ordentligt. Här är de 5 viktigaste jobben som friska njurar utför.
1. Avlägsnar avfall och extra vätska
Dina njurar fungerar som ett filter för att avlägsna avfall och extra vätska från din kropp. Dina njurar filtrerar cirka 200 liter blod varje dag för att göra cirka 1 till 2 liter urin. Urinen innehåller avfall och extra vätska. Detta förhindrar ansamling av avfall och vätska för att hålla din kropp frisk.
2. Kontrollera blodtrycket
Dina njurar behöver tryck för att fungera ordentligt. Njurarna kan be om högre tryck om det verkar för lågt, eller försöka sänka trycket om det verkar för högt genom att kontrollera vätskenivåerna och genom att tillverka det hormon som får blodkärlen att dra ihop sig.
3. Tillverka röda blodkroppar
Dina njurar tillverkar ett hormon som kallas erytropoietin. Erytropoietin talar om för benmärgen att göra röda blodkroppar. Röda blodkroppar transporterar syre från dina lungor för att tillgodose kroppens alla behov. Röda blodkroppar ger dig den energi du behöver för dagliga aktiviteter.
4. Håller benen friska
Njurarna tillverkar en aktiv form av D-vitamin. Du behöver D-vitamin för att ta upp kalcium och fosfor. Kalcium och fosfor är viktiga mineraler för att göra benen starka. Njurarna balanserar också kalcium och fosfor så att din kropp får rätt mängd.
5. Kontrollera pH-nivåerna
pH är ett mått på syra och bas. Dina njurar upprätthåller en sund balans av de kemikalier som kontrollerar syrenivåerna. När cellerna bryts ner bildar de syror. De livsmedel du äter kan antingen öka eller minska mängden syra i din kropp. Dina njurar balanserar kroppens pH-värde genom att antingen ta bort eller justera rätt mängd syra och buffertämnen.