50 snacks de moins de 50 calories que vous aurez vraiment envie de manger

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Nous tendons tous la main vers la boîte à biscuits de temps en temps, que nous comptions les calories ou non. Mais le grignotage ne doit pas forcément signifier la ruine du régime. Notre liste complète de snacks à 50 calories vous évitera de dépasser votre limite quotidienne, tout en vous permettant de profiter de certains de vos aliments préférés….

En-cas salés

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Nouilles shirataki – 8 calories par paquet de 170g

Champignons à l’ail – 23 calories

Cornichons cocktail Opies – 27 calories

1 tasse de soupe miso – 36 calories

40g d’edamame décortiqué au sel de mer – 37 calories

1 Babybel léger – 40 calories

10 olives en saumure – 42 calories

100g de pop-corn salé éclaté à l’air libre – 46 calories

1 Nairn’s Rough Oatcake – 47 calories

3 mini bruschetta de tomates cerises et mozzarella – 50 calories

Une moitié d’épi de maïs – 50 calories

Gâteries sucrées

Gelée sans sucre à la fraise de Hartley – moins de 10 calories par jour.Free Jelly – moins de 10 calories par portion

1 Wall’s Strawberry Mini Milk – 31 calories

1 McVitie’s Fruit Shortcake Biscuit – 38 calories

120ml de yaourt grec à 0% de matière grasse avec 1 cuillère à café de confiture de fraises sans sucre – 43 calories

1 gâteau de riz brun avec 1 cuillère à soupe de confiture sans sucre – 44 calories

1 Mini Twister de Wall’s – 44 calories

1 gâteau de riz au caramel de Snack-A-Jack – 50 calories

Fruits

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1 Yoyo aux fruits purs de Bear – 27 calories

10 fraises – 32 calories

1 boite miniature de raisins secs – 45 calories

12 cerises – 48 calories

16 raisins congelés – 48 calories

3 abricots secs – 50 calories

2 satsumas moyens – 50 calories

Boissons

Single Pimm’s avec limonade light – 40 calories

Single gin et tonic slimline – 50 calories

Café américain fait avec 60ml de lait demi-écrémé – 30 calories

180ml de lait d’amande -. 45 calories

Chocolat

1 biscuit digestif au chocolat – 39 calories

1 Chocolat chaud Options – 40 calories

1 Milky Way Mini – 40 calories

2 Mini Toblerones – 42 calories

1 Jaffa Cake – 45 calories

10 boutons au chocolat – 50 calories

5 Maltesers – 50 calories

2 carrés de chocolat noir à 85% Green & Black’s – 50 calories

9 Smarties – 50 calories

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