Vulvodynia: egy női egészségügyi állapot, amely körülbelül olyan szórakoztatónak hangzik, mint amilyennek érzi magát. Amellett, hogy krónikus fájdalmat okoz annak a becslések szerint 2,6 millió nőnek az Egyesült Királyságban, akik ezzel küzdenek, ez is egy a sok női specifikus probléma közül, amelyről bűnösen keveset beszélnek.
Szóval, mi is ez valójában?
Mi a vulvodynia?
“A vulvodynia olyan, mintha egy kínai égési sérülést kapnál egy égési sérülés tetején – a szeméremtesteden” – mondja Grace Hazel, aki 10 évig tapasztalta a probléma legyengítő tüneteit, mielőtt megkapta a diagnózist. ‘És ez a fájdalom folyamatos lehet.’
Gyors összefoglaló: a vulva alapvetően a külső női nemi szerv – gondoljunk a hüvely nyílására, a belső és külső ajkakra és a csiklóra.
A Vulval Pain Society szerint a vulvodynia kifejezés a vulvodynia esetében magában foglalja az elülső szőrös régiót, és egészen a hátsó átjáró körüli területig terjed.
Miért fordul elő vulvodynia?
Mint azt Hazel első kézből tudja, a vulvodynia okai a legjobb esetben is bizonytalanok.
“Azt tudjuk, hogy a vulvodynia az érzékelőidegekkel kapcsolatos probléma” – mondja Miss Tania Adib a The Medical Chambers Kensingtonból. ‘Túlérzékenyek, és fájdalomjeleket küldenek vissza az agyba, amikor nem kellene. De hogy miért kezdik ezt csinálni, azt nem tudjuk.”
Ez azt jelenti, hogy azok a nők, akiknek fertőzésük vagy gyulladásos állapotuk van – gondoljunk csak a visszatérő hüvelyi szájpenészre, az interstitialis cystitisre, a fibromyalgiára és az IBS-re -, úgy tűnik, fokozottan ki vannak téve a vulvodynia kockázatának.
“Azt is érdemes megjegyezni, hogy a vulvodynia bármikor előfordulhat egy nő életében” – mondja Adib. A Vulval Pain Society szerint pedig az Egyesült Királyságban potenciálisan 8,6 millió nő tapasztalja ezt valamikor az élete során.
Vulvodinia tünetei
A vulvodinia tünetei:
- fájdalom
- égés
- fájdalom
- általános kellemetlen érzés
valahol a vulvális régióban.
Ez a szeméremtáji fájdalom jöhet és elmúlhat, vagy lehet folyamatos – egyes nőknél, például Gesztenyénél is, előfordulnak olyan epizódok, amikor a tünetek enyhülnek, majd súlyos fellángolások következnek.
A fájdalom korlátozódhat egy kis területre, például a csiklóra (lokalizált provokált vulvodinia), vagy az egész szeméremtesten érezhető (általános, nem provokált vulvodinia).
“Ez elsöprő” – mondja Hazel. ‘Voltak napok, amikor képtelen voltam elhagyni a házat a fájdalom miatt – annak ellenére, hogy fájdalomcsillapítókat szedtem. Órákat töltöttem a Google-on, hogy kiderítsem, mi a bajom. Zavaros és idegesítő időszak volt.”
Sok nőnél a fájdalom bizonyos helyzetekben súlyosbodhat – és ezek olyan mindennaposak lehetnek, mint a séta vagy a tampon behelyezése.
“Fájhat a szűk ruházat viselése” – mondja Adib. ‘A fájdalom akkor is jelentkezhet, amikor ülünk, sőt még akkor is, amikor az ágyban fekszünk.’
Nem meglepő tehát, hogy a vulvodynia nagy hatással lehet a szexuális életünkre. “A fájdalom lényegében az életed minden részére hatással van” – mondja Adib.
Az állapot különösen frusztráló fordulata, hogy a vulvodynia nem mutat vizuális tüneteket, például kiütést – így még nehezebb elfogadni és diagnosztizálni.
Hogyan befolyásolja a vulvodynia a szexuális életedet
Aki már tapasztalt fájdalmat szex közben, az tudja, hogy bosszantó módon hajlamos kiszívni a szórakozást az élvezetes buliból. A vulvodíniában szenvedő nők esetében ez a forgatókönyv nem csak egyszeri alkalom – előfordulhat minden alkalommal, vagy, mint Hazel esetében, a fájdalom véletlenszerűen jelentkezhet.
“Lehetetlenné vált az intim együttlét a partnerrel” – mondja Hazel. ‘Nem arról volt szó, hogy nem akartam szexelni – hanem inkább arról, hogy volt ez a blokk, ami miatt nem tudtam. Nem éreztem, hogy bárkivel is beszélhetnék erről – nehéz beismerni, hogy nem tudsz normálisan szexelni.”
Hazel számos kapcsolata megromlott a vulvodinia miatt.
“Ha a szex közben kellemetlen érzéseket tapasztalsz, akkor nem fogsz ingerlékeny vagy síkosítani” – mondja Adib.
‘Ez anorgazmiához (orgazmusra való képtelenség) vezethet, és az egész élmény nagyon traumatikus lehet.’
Vulvodinia kezelése
Szóval, mit lehet tenni? Nos, a jó hír az, hogy a válasz sok minden. De csak akkor, ha beszélgetni kezdünk.
“A vulvafájdalom nem normális” – mondja Adib. ‘Bár a róla való beszélgetés intenzíven személyes dolog, és néhány nőnek kínos lehet, valójában ez az egyetlen módja annak, hogy megtudjuk, hogyan kezeljük a tüneteket.’
Fontos azonban megjegyezni, hogy a vulvodynia egy speciális állapot – így nem minden háziorvos lesz megfelelően tájékozott.
“Engem 10 évig félrediagnosztizáltak” – mondja Hazel. ‘Gyakran kezeltek rosszul hólyaghurut miatt. Hiányzik a tudatosság és a tudás az állapottal kapcsolatban.
“Csak a saját kutatásaim révén fedeztem fel a vulvodíniát és kezeltem a tüneteimet.”
Ezért Adib azt javasolja, hogy forduljon szakemberhez – a Vulval Pain Society és a British Society for Vulval Disease segítségével megtalálhatja a legközelebbi vulva szakértőt és vulva klinikát.
“A vulvodinia kezelése empátiát, türelmet és az állapot részletes ismeretét igényli” – mondja Adib. ‘Ez nem megy egyik napról a másikra.’
A vulváról való beszélgetés gondolatától begörbülnek a lábujjai? Vegyen egy mély lélegzetet! ‘Magyarázza el, hogy a szeméremtesti fájdalmai milyen módon befolyásolják negatívan az életét és a kapcsolatait’ – mondja Adib.
“Segít, ha fájdalomnaplót vezet, amibe feljegyzi, hogy a nap különböző pontjain milyen mértékű fájdalmat érez. Mivel a vulvodíniának nincsenek vizuális tünetei, a diagnózis alapja a részletes kórtörténet felvétele és más betegségek, például a herpesz és a rák kizárása, először.”
1/ Gyógyszeres kezelés
A vulvodíniára rendelkezésre álló kezelések lényege a szeméremtest érzéketlenné tétele. Néha a fájdalom körforgásának megszakítása elegendő lehet ahhoz, hogy a fájdalom hosszú távon megszűnjön; máskor viszont folyamatosabb kezelésre lehet szükség.
- Amitriptilin. Ez egy szájon át szedhető antidepresszáns, de nagyon alacsony dózisban alkalmazva, így inkább az idegvégződések érzékenységének csökkentésére és így a fájdalom megelőzésére hat – mondja Adib.
- Gabapentin. Ez egy görcsoldó szer, amelyet általában epilepszia esetén írnak fel – mondja Adib.
- Lidokain. ‘Érzéstelenítő gélekkel a nap folyamán a szeméremtestre kenhető a fájdalomcsillapítás érdekében’ – mondja Adib.
2/ Terápia
Az olyan kezelések, mint a kognitív viselkedésterápia és a pszichoszexuális tanácsadás hasznosak lehetnek, ha a vulvodinia okozta fájdalom közénk és a partnerünk közé áll.
Kutatások szerint a vulvodíniában szenvedő nők 60%-a vaginizmust tapasztal, 57%-uknak nehézséget okoz az orgazmus elérése, 51%-uk pedig alacsony szexuális vágyakozással küzd. A vulvális panaszok ezért a szexuális tevékenységek teljes elkerüléséhez vezethetnek.
A Vulval Pain Society azt javasolja, hogy a vulvodynia szexuális életre gyakorolt hatását beszélje meg egy szakértővel – a szexuális terápia elérhető magán és az NHS-en keresztül.
“Úgy találtam, hogy az érzéseim leírása – és az erről való beszélgetés – feloldotta az állapottal járó szégyent” – mondja Hazel. ‘Azzal, hogy csatlakoztam egy támogató csoporthoz, rájöttem, hogy nem vagyok egyedül a tüneteimmel.’
3/ Alternatív terápiák
“Van némi bizonyíték arra, hogy az akupunktúra segíthet” – mondja Adib. A Vulval Pain Society a mindfulness és a kognitív hipnoterápiát ajánlja. Hazel eközben úgy találta, hogy a reiki enyhítette a tüneteit. A közös tényező? Mindegyik támogatja a stressz kezelését.
“Kipróbáltam az összes felkínált orvosi kezelést, de végül elfedték a tüneteimet, így a fájdalom mindig visszatért” – mondja Hazel.
‘Mióta három évvel ezelőtt elkezdtem holisztikus kezeléseket alkalmazni, fájdalommentes vagyok. Javaslom, hogy találjon egy olyan módot a relaxációra, ami működik önnek – legyen az meditáció (próbálja ki a Headspace alkalmazást), légzőmunka vagy jóga. Ez megadhatja a szükséges teret ahhoz, hogy azonosítsa a fájdalom kiváltó okait.”
4/ Öngondoskodás
Itt az ideje, hogy a szeméremtestének adjon egy kis TLC-t. Ott van a nyilvánvaló – viselj pamut alsóneműt, ne hordj szűk ruhákat, és dobd el az illatos tusfürdőket. Adib azt is javasolja, hogy váltsunk egészségügyi ruházatot: “Használjunk parfümmentes törülközőket és tamponokat, mivel ezek kevésbé irritálnak” – mondja. Próbálja ki a Freda és a TOTM és a Natracare organikus termékeit.”
5/ Fizioterápia
Így van. Ahogy a hátadnak, a nyakadnak és a vállaidnak, úgy a szeméremtestednek is jót tehet egy kis fizioterápia. A vulvodinia görcsbe rántja a medencefeneket, így a hüvely körüli izmokat ellazító gyakorlatok megtanulása segíthet.
Ezek a medencefenék egyszerű összenyomásától és lazításától a hüvelyi tréningtermékekkel való munkáig terjedhetnek.
6/ Diéta
A Vulval Pain Society szerint az oxalát-sókban szegény étrend követése enyhítheti a vulvodinia tüneteit. Az oxalátokban gazdag élelmiszerek közé tartozik a spenót, a rebarbara, a korpapehely és a dióvaj, valamint a meglepő ételek, amelyek a szexet fájdalmassá teszik.
7/ Műtét
Nagyon ritka esetekben a szeméremtest fájdalomra érzékeny területeit el lehet távolítani. A fájdalom azonban kiújulhat, ezért ez a vulvodynia kezelés általában nem javasolt.
Tudjon meg öt gyakori szexproblémáról és arról, hogyan orvosolhatja őket, és kapjon választ a legkínosabb szexkérdésekre.
oldalon.