Gładkie smoothie truskawkowe

Ten prosty przepis na zdrowe smoothie truskawkowe jest pysznie gęste i szybkie do zrobienia w domu.

Super Zdrowe Smoothie Truskawkowe

Łatwe do zrobienia

Tylko 3 składniki

NIE banan

Domowe smoothie jest przyjazne dla dzieci i łatwo je dostosować do różnych smaków. Plus, mogą być bez nabiału, niskokaloryczne i bogate w potas, błonnik i witaminę C.

Pewnie wypróbuj też ten Przepis na smoothie z awokado

Najlepsze smoothie truskawkowe

Nawet przy tak pozornie podstawowym przepisie, istnieje sztuczka, która sprawia, że niektóre smoothie truskawkowe smakują lepiej niż inne.

Trick polega na użyciu mrożonych truskawek zamiast dodawania lodu, ponieważ spowoduje to uzyskanie gęstszego i bardziej kremowego smoothie o znacznie głębszym smaku truskawek.

Jeśli używasz świeżych truskawek, po prostu odetnij szypułki i zamroź je wcześniej, lub możesz kupić jagody już zamrożone. Przed zmiksowaniem rozmroź je na tyle, aby nie były twarde jak skała i aby można je było łatwo zmiksować.

Podawaj na śniadanie, z domowymi wegańskimi pączkami

Smoothie Smaki

Dla czekoladowo-truskawkowego smoothie: Dodaj 1 łyżkę kakao w proszku do przepisu przed blendowaniem. Jeśli chcesz, możesz również dodać odrobinę syropu czekoladowego lub posypać mini wiórkami czekoladowymi.

Dla keto smoothie truskawkowe: Użyj mleka kokosowego z puszki jako mleka do wyboru i dosłodź erytrytolem, stewią lub ulubionym słodzikiem o niskiej zawartości węglowodanów. Top z kokosową bitą śmietaną.

Dla truskawkowego koktajlu proteinowego: Po prostu dodaj 1 łyżkę swojego ulubionego proszku białkowego do blendera. Aby uzyskać dodatkowy zastrzyk białka, wybierz jogurt lub mleko o wysokiej zawartości białka.

Dla wegańskiego smoothie truskawkowego: Tak długo, jak używasz mleka roślinnego (bez nabiału), takiego jak mleko migdałowe, mleko kokosowe, mleko owsiane lub mleko sojowe, to smoothie jest naturalnie wegańskie. Jest również bezglutenowe i może być wykonane bez cukru rafinowanego.

Dla smoothie owocowego: Feel free to replace half of the strawberries with blueberries, dice pineapple, banana, mango, or another fruit of your choice. Pamiętaj, aby zamrozić owoce przed zmiksowaniem, aby uzyskać gęstsze smoothie.

Truskawki z resztek? Zrób Truskawkowe Batoniki Owsiane

Powyżej, obejrzyj film jak zrobić truskawkowe smoothie

Więcej przepisów śniadaniowych przyjaznych dzieciom

Muffiny z sosem jabłkowym

.

Zdrowy chleb bananowy

Overnight Oats

Muffiny z płatków owsianych

.

Przepis narappuccino

Bezmączne naleśniki – 3 składniki

Muffiny bananowe

.

Wegańskie bułeczki cynamonowe

Łatwe bułeczki cynamonowe

Zielone smoothie

Przepisy na pudding chia

.