Mansikkasmoothie

Tämä yksinkertainen terveellinen mansikkasmoothie-resepti on herkullisen paksu ja nopea vatkata kotona.

Superterveellistä mansikkasmoothieta

Helppo valmistaa

Vain 3 ainesosaa

Ei banaania

Kotitekoiset smoothiet ovat lapsiystävällisiä ja niitä on helppo räätälöidä erilaisiin makuihin. Lisäksi ne voivat olla maidottomia, vähäkalorisia ja sisältää runsaasti kaliumia, kuitua ja C-vitamiinia.

Muista myös kokeilla tätä Avocado Smoothie -reseptiä

Parhaat mansikkasmoothiet

Jopa näin näennäisen perusreseptin kanssa on itse asiassa kikka, joka saa jotkin mansikkasmoothiet maistumaan paremmilta kuin toiset.

Temppu on käyttää pakastettuja mansikoita jään lisäämisen sijaan, sillä näin saat paksumman ja kermaisemman smoothien, jossa on paljon syvempi mansikan maku.

Jos käytät tuoreita mansikoita, leikkaa vain varret irti ja pakasta ne etukäteen, tai voit ostaa marjat valmiiksi pakastettuina. Sulata ne ennen sekoittamista juuri sen verran, etteivät ne ole kivikovia ja että ne on helppo sekoittaa.

Tarjoile aamiaiseksi kotitekoisten vegaanisten donitsien kanssa

Smoothien makuja

Suklaa-mansikka-smoothieksi: Lisää 1 rkl kaakaojauhetta reseptiin ennen sekoittamista. Halutessasi voit myös lisätä tilkan suklaasiirappia tai lisätä päälle minisuklaalastuja.

Keto mansikkasmoothieta varten: Käytä maidoksi purkitettua kookosmaitoa ja makeuta erytritolilla, stevialla tai suosikkisi vähähiilihydraattisella makeutusaineella. Päälle kookoskermavaahtoa.

Mansikkaproteiinipirtelöä varten: Lisää yksinkertaisesti 1 rkl suosikkiproteiinijauhettasi tehosekoittimeen. Jos haluat lisäproteiinivahvistusta, valitse jogurtti tai maito, jossa on runsaasti proteiinia.

Vegaaniseen mansikkasmoothieen: Kunhan käytät kasvipohjaista (maidotonta) maitoa, kuten mantelimaitoa, kookosmaitoa, kauramaitoa tai soijamaitoa, tämä smoothie on luonnollisesti vegaaninen. Se on myös gluteeniton ja voidaan valmistaa ilman puhdistettua sokeria.

Fruit smoothieta varten: Voit vapaasti korvata puolet mansikoista mustikoilla, kuutioidulla ananaksella, banaanilla, mangolla tai muulla haluamallasi hedelmällä. Muista pakastaa hedelmät ennen sekoittamista, jos haluat paksumman smoothien.

Jääkö mansikoita yli? Tee mansikkakaurapatukoita

Yllä, Katso video, miten mansikkasmoothie tehdään

More Kid Friendly Breakfast Recipes

Applesauce Muffins

Terveellinen banaanileipä

Yön yli -kaurapuuro

kaurahiutalemuffinit

Frappuccino resepti

Pannukakkuja ilman jauhoja – 3 ainesosaa

Banaanimuffinssi

Vegaaniset kanelirullat

Evät kanelirullat

Vihreät smoothiet

Chiapuddingreseptit