Eine Stressfraktur ist ein winziger Riss im Knochen, der durch eine wiederholte Kraft geringer Intensität entsteht. Osteoporose und eine unzureichende Versorgung mit Kalzium und Vitamin D zur Stärkung der Knochen können ebenfalls zu diesem Problem beitragen. Wenn sie nicht angemessen behandelt werden, können sich Stressfrakturen verschlimmern und zu einem vollständigen Bruch des Knochens führen. So heilt eine Stressfraktur schnell:
Zunächst ist es wichtig, die verletzte Gliedmaße hochzulegen und in den ersten 24 bis 48 Stunden einen Eisbeutel auf die Verletzungsstelle zu legen (nicht länger als 20 Minuten am Stück). Dadurch werden Schwellungen und Entzündungen reduziert. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin, Naproxen oder Ibuprofen können zur Schmerzkontrolle eingesetzt werden. Je nach Schwere der Stressfraktur und des verletzten Knochens kann auch ein Gips oder eine Schiene angelegt werden.
Wenn die Schwellung soweit zurückgegangen ist, dass Sie Hautfalten sehen können und Ihre Schmerzen ausreichend gut kontrolliert sind, können Sie beginnen, die Gliedmaße teilweise zu belasten und dabei einen Stock oder eine Gehhilfe zu benutzen (wenn Sie eine Stressfraktur der unteren Extremitäten haben). Eine kontrollierte Gewichtsbelastung wird empfohlen, da sie den Heilungsprozess anregt.
Wenn Sie jedoch in den nächsten eineinhalb bis zwei Monaten nicht völlig schmerzfrei sind, sollten Sie eine Pause von Sport oder anderen Aktivitäten einlegen, die Schmerzen verursachen. Eine zu frühe Rückkehr zum Sport oder zu Routinetätigkeiten könnte zu einer verzögerten oder unsachgemäßen Heilung sowie zur Möglichkeit einer erneuten Fraktur führen.
Zusammenfassend lässt sich sagen,
- Verwenden Sie Eis und nehmen Sie Schmerzmittel, um die Symptome zu kontrollieren.
- Verwenden Sie einen Gips oder eine Schiene, um die Stelle der Stressfraktur zu schützen.
- Beginnen Sie mit der teilweisen Belastung erst, wenn Sie schmerzfrei sind.
- Steigern Sie Ihre Aktivität, um ein erneutes Auftreten der Fraktur zu vermeiden.
Wenn Sie vermuten, dass Ihre Knochenschmerzen auf eine Stressfraktur zurückzuführen sind, wenden Sie sich an South Palm Orthopedics, um eine genaue Beurteilung und einen individuell zugeschnittenen Behandlungsplan zu erhalten.
South Palm Orthopedics ist eine medizinische Praxis, die sich der Diagnose und Behandlung von Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparats widmet. Unsere orthopädischen Chirurgen haben eine fortgeschrittene Ausbildung in den Bereichen Hand &, Handgelenk, Schulter, Ellbogen, Hüfte, Knie, Trauma und Frakturen, Fuß und Knöchel sowie Sportmedizin. Die Ärzte von South Palm Orthopedics sind bestrebt, jedem Patienten zu jeder Zeit die bestmögliche orthopädische Versorgung zukommen zu lassen.