ストレス骨折とは、低強度の力が繰り返し加わったことにより、骨に小さな亀裂が入ることです。 骨粗しょう症があり、骨を強くするためのカルシウムやビタミンDを十分に摂取していないことも、この問題の原因となる可能性があります。 適切に対処しないと、ストレス骨折は悪化し、骨が完全に折れてしまうこともあります。 ストレス骨折を早く治す方法は、次のとおりです。
最初にすべき重要なことは、最初の24～48時間、負傷した手足を高く上げ、氷嚢を負傷部位に当てることです（1回に20分以内）。 これにより、腫れと炎症が抑えられます。 痛みを抑えるために、アスピリン、ナプロキセン、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を使用することもあります。
腫れが皮膚のしわが見える程度に減り、痛みが十分にコントロールされたら、杖や歩行器を使って手足に部分的に体重をかけ始めることができます（下肢のストレス骨折の場合）。 しかし、1ヶ月半から2ヶ月の間、あるいは痛みが完全になくなるまでは、スポーツや痛みの原因となるような活動はお休みしてください。
要約すると、
- 氷を当て、症状を抑えるために痛み止めを服用します。
- ストレス骨折部位を保護するためにギプスまたはスプリントを使用します。
- 骨折の再発を防ぐために活動を増やす。
あなたの骨の痛みがストレス骨折によるものかもしれないと思ったら、サウスパーム整形外科に連絡して、正確な評価と個人に合わせた治療計画を立ててもらいましょう。 当院の整形外科医は、手&部、肩、肘、股関節、膝、外傷と骨折、足と足首、スポーツ医学の分野で高度なフェローシップ・トレーニングを受けています。 サウスパーム整形外科の医師は、毎回、すべての患者に最高レベルの整形外科医療を提供することをお約束します
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