Detta inlägg kan innehålla affiliatelänkar, så om du köper från en länk kan vi tjäna en provision utan kostnad för dig
Vi behöver inga ursäkter för att dela bananrecept. En av de mest älskade frukterna i världen finns i alla möjliga sorter och storlekar och är lätt (och billigt) tillgängliga större delen av året (även om det inte alltid har varit så).
Insanskt näringsrika, de innehåller enorma mängder kalium, vitamin B6 och fibrer och hjälper till med hjärt- och kärlhälsan, vilket sänker risken för hjärtsjukdomar och slaganfall. Och såoooo mycket mer! (1).
Det är dock inte alltid lätt att hitta nya, välsmakande och roliga sätt att införliva dem i kosten, så vi har sammanställt en lista med flera av våra favoriter från hela den stora världen. Du är välkommen!
- De 2 Ingredient Banana Egg Pancakes
- Ingredienser
- Instruktioner
- Näring
- Hälsosamt bananbröd!
- Vegan Banana Creme Brûlée
- Oven Baked Cinnamon-Pecan Almond Butter Banana Boats
- Hälsosamma bananbrödsblondies med fyra ingredienser utan bakning
- Two Minute Tahini Pudding
- Spicy Kiwi Banana Smoothie
- Bananbrödpudding
- Vegan Coconut Banana Cheesecake
- Avocado Banana Cacao Mousse
- Hälsosam Instant Strawberry Banana Frozen Yogurt
- Autentiska veganska bananpannkakor
- No Bake Banana Chocolate Chip Protein Bars
- Homemade Banana Chips
- Våfflor med banan och linfrö med 5 ingredienser
- Banana Oatmeal Fitness Cookies
- Jordnötssmör och bananglass
- Omotståndliga veganska bananmuffins med söta äppelbitar
De 2 Ingredient Banana Egg Pancakes
Kolla in receptet här
Hej, varför inte prova det här receptet direkt innan du scrollar vidare ner till de andra idéerna? Låt mig ge dig instruktionerna direkt här 🙂
Skriv ut PinAdd to CollectionGå till samlingar
Ingredienser
- 1 banan
- 2 ägg
Instruktioner
-
Mosa bananer i en stor skål.
-
Växla äggen (det går bra att använda en gaffel!) och tillsätt dem till bananmassan.
-
Skölj försiktigt i en stekpanna på låg-medelvärme med lite upphettad olja eller smör.
Näring
Hälsosamt bananbröd!
Kolla in receptet här
Klar i: 1 timme och 5 minuter
Recept av:
Med det här nyttiga receptet på bananbröd är du bara några enkla ingredienser från det bästa bananbrödet någonsin! Det är gjort med fullkornsmjöl och naturligt sött med honung eller lönnsirap.
Vegan Banana Creme Brûlée
Kolla in receptet här
Klar på: 1 timme
Recept av: Söt och krämig under ett sockerskal som bara väntar på att krossas av din efterrättshungriga sked. Det är dags att vi creme brûlée igen…
Oven Baked Cinnamon-Pecan Almond Butter Banana Boats
Kolla in receptet här
Klart på: 20 min
Recept av:: Förberedelse: 20 min
Recept av:: Det perfekta hälsosamma, men ändå sköna mellanmålet!
Hälsosamma bananbrödsblondies med fyra ingredienser utan bakning
Kolla in receptet här
Klart på: 20 min
Recept av: Det räcker med fyra ingredienser, en skål och 5 minuter för att göra dessa enkla och läckra bananbrödsblondies utan bakning! Dessa blondies är mjuka, fylliga och hälsosamma också- Naturligtvis glutenfria, paleo och vegan- Ett mellanmål eller godis att njuta av när som helst!
Two Minute Tahini Pudding
Kolla in receptet här
Klar på: 2 min
Recept av: Den här puddingen är så enkel att du kan göra den i en handvändning och äta den några ögonblick senare.
Spicy Kiwi Banana Smoothie
Kolla in receptet här
Spicy Kiwi Banana Smoothie. En super enkel och super hälsosam grön och vit kryddig kiwi banan frukostsmoothie. Rikligt med vitamin C, fibrer och kalium. Läckert och välsmakande.
Bananbrödpudding
Kolla in receptet här
Klar på: 20 min
Recept av: Den här bananbrödspuddingen är det krämigaste, sötaste och godaste sättet att använda överblivet bröd på. Allvarligt talat – bananer och jordnötssmör? Hur kan det POSSIBLIGT gå fel?
Vegan Coconut Banana Cheesecake
Kolla in receptet här
Klar på: 15 min
Recept av: Vegan Family Recipes
En vegansk cheesecake med 6 ingredienser som smakar fantastiskt.
Avocado Banana Cacao Mousse
Kolla in receptet här
Klart i: 5 min
Recept av: Tasting Page
Avokado blandat med kakao och banan ger en krämig, fyllig och hälsosammare dessert utan mjölkprodukter eller raffinerat socker.
Hälsosam Instant Strawberry Banana Frozen Yogurt
Kolla in receptet här
Klar på: 5 min
Recept av: Super Healthy Kids
Ingen glassmaskin krävs för denna hälsosamma omedelbara (5 minuter eller mindre) jordgubbsbanan Frozen Yogurt med bara 5 ingredienser!
Autentiska veganska bananpannkakor
Kolla in receptet här
Autentiska veganska bananpannkakor. Klar på 20 minuter. Komplett med lättförståeliga tillagningsinstruktioner sammanställda av de bästa veganska pannkaksskaparna som finns!
No Bake Banana Chocolate Chip Protein Bars
Kolla in receptet här
Klar på: Recept av:: 30 min
Recept av: Snabbt, utan bakning, proteinbars som är glutenfria och endast innehåller hälsosamma ingredienser? OCH som dessutom kommer med ett stänk av mörk choklad? Ja tack!
Homemade Banana Chips
Kolla in receptet här
Klar på: 1 timme 30 min
Recept av: Här är ett enkelt och billigt recept utan tillsatt fett och socker, men som smakar lika gott. Lycka till med mellanmålet!
Våfflor med banan och linfrö med 5 ingredienser
Kolla in receptet här
Klar på: 35 min
Recept av: En läcker kombination av söta, mogna bananer och malda linfrön, som blandas i en smet med bara fem ingredienser och görs till krispiga våfflor.
Banana Oatmeal Fitness Cookies
Kolla in receptet här
Kakor med två ingredienser. Blanda bara bananer och havre och grädda dem i 15 minuter. Perfekt när du behöver en energikick i farten. Njut!
Jordnötssmör och bananglass
Kolla in receptet här
Klar på: 10 min
Recept av: Det här är bara söta, mogna frysta bananer som har slätats ut i mixern och sedan spetsats med lite vanilj, lite kanel och en rejäl klick jordnötssmörscreme.
Omotståndliga veganska bananmuffins med söta äppelbitar
Kolla in receptet här
Oemotståndliga veganska bananmuffins med söta äppelbitar. Ett supersnabbt muffinsrecept som bevisar att hälsosamma, äggfria snacks är långt överlägsna alla andra!
Om du tyckte att det här inlägget var användbart eller inspirerande (eller både och!) har vi också ett par fler sammanställningar att kolla in – den här grymma quesadillan till exempel, eller den här coola zoodlesamlingen! Vet du inte vad en zoodle är? Ta en titt 🙂