Tämä postaus saattaa sisältää affiliate-linkkejä, joten jos ostat linkin kautta, saatamme ansaita palkkiota ilman, että sinulle aiheutuu kustannuksia
Me emme tarvitse tekosyitä jakaa banaanireseptejä. Yksi maailman rakastetuimmista hedelmistä, niitä on kaikenlaisia lajikkeita ja kokoja, ja niitä on helposti (ja halvalla) saatavilla suurimman osan vuodesta (vaikkei se aina niin ollutkaan).
Järkyttävän ravitsevia, niissä on valtavat määrät kaliumia, B6-vitamiinia ja kuitua, ja ne auttavat sydän- ja verisuoniterveyden ylläpitämisessä alentamalla sydänsairauksien ja aivohalvausten riskiä. Ja niinoooo paljon muuta! (1).
Uusien, maukkaiden ja hauskojen tapojen löytäminen niiden sisällyttämiseksi ruokavalioosi ei kuitenkaan ole aina helppoa, joten olemme koonneet listan useista suosikeistamme kaikkialta maailman laajuisesta interweb-jutusta. Ole hyvä!
- Kahden ainesosan banaanimunapannukakut
- Ainesosat
- Ohjeita
- Ravintosisältö
- Terveellinen banaanileipä!
- Vegaaninen banaani Creme Brûlée
- Uunissa paistetut kaneli-pekaanimantelivoi-mantelivoi-banaaniveneet
- Terveelliset neljän ainesosan No Bake Banana Bread Blondies
- Two Minute Tahini Pudding
- Pikantti kiivi-banaanismoothie
- Banaanileipäpudding
- Vegaaninen kookos-banaanijuustokakku
- Avokado-banaani-kakaomousse
- Terveellinen instant mansikka-banaanijäädytetty jogurtti
- Autenttiset vegaaniset banaanipannukakut
- No Bake Banana Chocolate Chip Protein Bars
- Kotitekoiset banaanilastut
- 5-ainesosan banaanipellavansiemenvohvelit
- Banaanikaurahiutaleita fitness-keksejä
- Pähkinävoi-banaanijäätelö
- Vastustamattomat vegaaniset banaanimuffinssit makeilla omenapaloilla
Kahden ainesosan banaanimunapannukakut
Katso resepti täältä
Tämä maailman yksinkertaisin pannukakkuresepti sisältää vain kaksi ainesosaa (kananmunan ja banaanin) ja on supernopea – vain minuuttia kulhosta lautaselle! Yksinkertaista ja maukasta.
Hei, mikset kokeilisi tätä reseptiä heti ennen kuin selaat pidemmälle alaspäin muihin ideoihin? Ojennan sinulle ohjeet tähän 🙂
Tulosta PinsLisää kokoelmaanMene kokoelmiin
Ainesosat
- 1 banaani.
- 2 kananmunaa
Ohjeita
-
Murskaa banaanit suuressa kulhossa.
-
Vispaa kananmunat (haarukalla käy hyvin!) ja lisää banaanimassan joukkoon.
-
Paista varovasti pannulla miedolla-keskilämmöllä hieman kuumennetussa öljyssä tai voissa.
Ravintosisältö
.
Terveellinen banaanileipä!
Tutustu reseptiin täällä
Valmis in: Cookie and Kate
Tämän terveellisen banaanileipäreseptin avulla olet vain muutaman yksinkertaisen ainesosan päässä parhaasta banaanileivästä ikinä! Se on valmistettu täysjyväjauhoista ja makeutettu luonnollisesti hunajalla tai vaahterasiirapilla.
Vegaaninen banaani Creme Brûlée
Tutustu reseptiin täällä
Valmis in: Resepti: 1 tunti
Reseptin on laatinut mm: Feasting on Fruit
Makeaa ja kermaista sokerikuoren alla, joka odottaa vain sitä, että jälkiruokaa nälkäinen lusikkasi murskaa sen. On taas aika creme brûlée…
Uunissa paistetut kaneli-pekaanimantelivoi-mantelivoi-banaaniveneet
Tutustu reseptiin täältä
Valmis in: Resepti: 20 min
Reseptin on laatinut mm: Boys Ahoy
Mantelivoilla ja kanelilla paahdetuilla pekaanipähkinöillä täytetyt banaanit! täydellinen terveellinen, mutta herkutteleva välipala!
Terveelliset neljän ainesosan No Bake Banana Bread Blondies
Tutustu reseptiin täältä
Ready in: Resepti: 20 min
Reseptin on laatinut mm: The Big Man’s World
Vain neljä ainesosaa, yksi kulho ja 5 minuuttia tarvitaan vatkaamaan nämä helpot, herkulliset no bake banaanileipäblondiet! Nämä blondies ovat pehmeitä, fudgy ja ovat myös terveellisiä- Luonnollisesti gluteenittomia, paleo- ja vegaanisia- Välipala tai herkku, jota voi nauttia milloin tahansa!
Two Minute Tahini Pudding
Katso resepti täältä
Ready in:
Resepti: 2 min
Resepti: 1: Trinity’s Kitchen
Tämä vanukas on niin yksinkertaista, että voit valmistaa sen hetkessä ja herkutella sillä hetkeä myöhemmin.
Pikantti kiivi-banaanismoothie
Katso resepti täältä
Pikantti kiivi-banaanismoothie. Superhelppo ja superterveellinen vihreä-valkoinen mausteinen kiivi-banaani aamiaissmoothie. Sisältää runsaasti C-vitamiinia, kuitua ja kaliumia. Herkullinen ja maukas.
Banaanileipäpudding
Tsekkaa resepti täältä
Valmis in: Resepti: 20 min
Reseptin on laatinut mm: One Green Planet – Author Lucie Javorska
Tämä banaanileipävanukas on kermaisin, makein ja herkullisin tapa käyttää ylijäänyt leipä. Oikeasti – banaania ja maapähkinävoita? Miten se VOISI mennä pieleen?
Vegaaninen kookos-banaanijuustokakku
Katso resepti täältä
Valmis in: Resepti: 15 min
Reseptin on laatinut mm: Vegan Family Recipes
6 ainesosan hämmästyttävän makuinen vegaaninen juustokakku.
Avokado-banaani-kakaomousse
Tutustu reseptiin täällä
Valmiina in: Resepti: 5 min
Reseptin on laatinut mm: Tasting Page
Avokado sekoitettuna kaakaon ja banaanin kanssa tuottaa kermaisen, täyteläisen ja terveellisemmän jälkiruoan ilman maitotuotteita tai puhdistettua sokeria.
Terveellinen instant mansikka-banaanijäädytetty jogurtti
Tutustu reseptiin täältä
Valmiina in: Resepti: 5 min
Reseptin on laatinut mm: Super Healthy Kids
Ei jäätelökonetta tarvita tähän Healthy Instant (5 minuuttia tai vähemmän) Strawberry Banana Frozen Yogurt vain 5 ainesosaa!
Autenttiset vegaaniset banaanipannukakut
Katso resepti täältä
Autenttiset vegaaniset banaanipannukakut. Valmis 20 minuutissa. Mukana helppokäyttöiset valmistusohjeet, jotka ovat parhaiden vegaanisten pannukakkujen tekijöiden kokoamia!
No Bake Banana Chocolate Chip Protein Bars
Tutustu reseptiin täällä
Valmiina in: Resepti: 30 min
Reseptin on laatinut mm: Real Healthy Recipes
Nopeita, leipomattomia proteiinipatukoita, jotka ovat gluteenittomia ja sisältävät vain terveellisiä ainesosia? JA niiden mukana tulee ripaus tummaa suklaata? Kyllä kiitos!
Kotitekoiset banaanilastut
Tsekkaa resepti täältä
Valmiina vuonna: Resepti: 1 tunti 30 min
Resepti: 1 tunti 30 min: VegAnnie
Tässä on yksinkertainen, edullinen resepti, jossa ei ole lisättyä rasvaa tai sokeria, mutta joka maistuu yhtä herkulliselta. Hyvää napostelua!
5-ainesosan banaanipellavansiemenvohvelit
Tsekkaa resepti täältä
Valmis in: Resepti: 35 min
Reseptin on laatinut mm: DishbyDish
Herkullinen yhdistelmä makeita, kypsiä banaaneja ja jauhettuja pellavansiemeniä, jotka sekoitetaan vain viidestä ainesosasta koostuvaan taikinaan ja valmistetaan rapeiksi vohveleiksi.
Banaanikaurahiutaleita fitness-keksejä
Katso resepti täältä
2 ainesosan keksit. Sekoita vain banaanit ja kaura ja paista niitä 15 minuuttia. Täydellisiä silloin, kun tarvitset energiapotkua matkalla. Nauti!
Tutustu reseptiin täällä
Valmis in: Resepti: 10 min
Reseptin on laatinut mm: Pinch of Yum
Tämä koko herkku on vain makeita, kypsiä pakastebanaaneja, jotka on tasoitettu tehosekoittimessa ja sitten maustettu pienellä vaniljalla, kanelilla ja kunnon loraus maapähkinävoi-kermavaahtoa.
Vastustamattomat vegaaniset banaanimuffinssit makeilla omenapaloilla
Katso resepti täältä
Irresistible Vegan Banana Muffins with Sweet Apple Chunks. Supernopea muffinsiresepti, joka todistaa, että terveelliset, munattomat välipalat ovat paljon parempia kuin muut!
Jos löysit tämän postauksen hyödylliseksi tai inspiroivaksi (tai molempia!), meillä on myös pari muuta koostetta tsekattavaksi – tämä badass quesadilla esimerkiksi, tai tämä siisti zoodle-kokoelma! Etkö tiedä mikä zoodle on? Käy katsomassa 🙂